Jeg-er-OK-øvelsen - Angst, Stress (KUN ØVELSEN) Tanke Tom podcast

Artwork

Fitness Uddannelse Børn og familie Selvudvikling Psykisk sundhed Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF Psykologi Psykoterapi Personligudvikling Børn Udvikling Familie Børn Angst Behandling Angst Symptomer

Innehåll tillhandahållet av Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Tanke Tom « »
Jeg-er-OK-øvelsen - Angst, stress (KUN ØVELSEN)

2y ago 1:20

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Jeg er ok øvelsen. Med denne version af jeg er ok øvelsen, kan du vise dig selv omsorg hvis du oplever angst. Sæt dig ned et roligt sted, du kan også ligge ned.

Du kan gentage øvelsen flere gange om dagen, gerne 2 gange dagligt.
Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom
Se mere på www.tanketom.dk
Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.thomasboettern.dk

… continue reading

17 episoder

#Fitness #Uddannelse #Børn og familie #Selvudvikling #Psykisk sundhed #Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF #Psykologi #Psykoterapi #Personligudvikling #Børn Udvikling #Familie Børn #Angst Behandling #Angst Symptomer

Artwork

Jeg-er-OK-øvelsen - Angst, stress (KUN ØVELSEN)

published 2y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Jeg er ok øvelsen. Med denne version af jeg er ok øvelsen, kan du vise dig selv omsorg hvis du oplever angst. Sæt dig ned et roligt sted, du kan også ligge ned.

Du kan gentage øvelsen flere gange om dagen, gerne 2 gange dagligt.
Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom
Se mere på www.tanketom.dk
Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.thomasboettern.dk

… continue reading

17 episoder

#Fitness #Uddannelse #Børn og familie #Selvudvikling #Psykisk sundhed #Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF #Psykologi #Psykoterapi #Personligudvikling #Børn Udvikling #Familie Børn #Angst Behandling #Angst Symptomer

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen