Artwork

Innehåll tillhandahållet av Rachel Hart. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Rachel Hart eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

394: Why Do I Have So Much Chatter About Alcohol?

30:07
 
Dela
 

Manage episode 437825650 series 2956500
Innehåll tillhandahållet av Rachel Hart. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Rachel Hart eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Does there always seems to be chatter in your brain about alcohol? Whether you should drink tonight, whether you should have just one more, or any of the questions you ask yourself after a night of drinking.

You might be surprised to hear it has nothing to do with how much you drink. It’s a result of how your brain is structured and how you’re socialized. And once you understand the why, you can learn how to quiet the chatter.

Listen to learn why this chatter is normal and how it can be used as an opportunity to get to know yourself better and tap into your wisdom (instead of your cravings) to implement change.

Take the free Drink Archetype quiz to understand your drinking patterns and how to address them effectively: http://drinktype.com

Discover alternative approaches to drinking less inside our membership program, Take a Break: https://rachelhart.com/tab/

Get the full show notes and more information here: https://rachelhart.com/394

  continue reading

435 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 437825650 series 2956500
Innehåll tillhandahållet av Rachel Hart. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Rachel Hart eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Does there always seems to be chatter in your brain about alcohol? Whether you should drink tonight, whether you should have just one more, or any of the questions you ask yourself after a night of drinking.

You might be surprised to hear it has nothing to do with how much you drink. It’s a result of how your brain is structured and how you’re socialized. And once you understand the why, you can learn how to quiet the chatter.

Listen to learn why this chatter is normal and how it can be used as an opportunity to get to know yourself better and tap into your wisdom (instead of your cravings) to implement change.

Take the free Drink Archetype quiz to understand your drinking patterns and how to address them effectively: http://drinktype.com

Discover alternative approaches to drinking less inside our membership program, Take a Break: https://rachelhart.com/tab/

Get the full show notes and more information here: https://rachelhart.com/394

  continue reading

435 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela