#8 Andningen händer

Sov med mig

Innehåll tillhandahållet av Lisel Humla Sjöstedt. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Lisel Humla Sjöstedt eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

4y ago 1:03:10

M4A•Episod hem

En helt ny rörelsesekvens, mycket stillsam och vilsam. Andningen händer i dina händer! Noga utprovad och har sitt ursprung i en mer komplex rörelsesekvens som också har med händerna och magen att göra. Men det är ett kommande avsnitt. Nu är det äntligen nu. Ett långt avsnitt att varva ner med och om du vill och behöver somna till. I så fall ladda ner till din enhet och lyssna på flygplansläge. Lugna hälsningar från Lisel Humla. Hör gärna av dig med dina erfarenheter av podden Sov med mig. På anchor kan du t o m lämna ett röstmeddelande.

Första "halvleken" är ca 20 min och andra "halvleken" är ca 41 min och nynnandet i mitten är 2 min som vanligt.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sov-med-mig/message

48 episoder

#Lisel Humla Sjöstedt #Fitness