Artwork

Innehåll tillhandahållet av Shiny Unsal. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Shiny Unsal eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Toxic Relationships: How to Break Free and Heal

10:43
 
Dela
 

Manage episode 448944148 series 2917474
Innehåll tillhandahållet av Shiny Unsal. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Shiny Unsal eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Hello Shiny Minds!

Are you tired of feeling drained by toxic relationships? Today we'll explore effective strategies to help you navigate these challenging situations and protect your mental well-being.

Here are my top 3 tips:

1️⃣ Keep Your Cool 😎: Practice self-regulation techniques like deep breathing or mindfulness.

2️⃣ Game On 🎮: Approach interactions with toxic people as challenges to overcome.

3️⃣ Kindness as a Weapon 🙂: Communicate openly and assertively, without blaming or attacking.

By implementing these tips, you can cultivate healthier, stronger relationships and create a more fulfilling life. Remember, building strong connections takes time and effort, but the rewards are worth it

Made with love ❤️ for a better world with more #love ❤️ and #ShinyMinds in it...

by Shiny Burcu Unsal ✨

  continue reading

117 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 448944148 series 2917474
Innehåll tillhandahållet av Shiny Unsal. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Shiny Unsal eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Hello Shiny Minds!

Are you tired of feeling drained by toxic relationships? Today we'll explore effective strategies to help you navigate these challenging situations and protect your mental well-being.

Here are my top 3 tips:

1️⃣ Keep Your Cool 😎: Practice self-regulation techniques like deep breathing or mindfulness.

2️⃣ Game On 🎮: Approach interactions with toxic people as challenges to overcome.

3️⃣ Kindness as a Weapon 🙂: Communicate openly and assertively, without blaming or attacking.

By implementing these tips, you can cultivate healthier, stronger relationships and create a more fulfilling life. Remember, building strong connections takes time and effort, but the rewards are worth it

Made with love ❤️ for a better world with more #love ❤️ and #ShinyMinds in it...

by Shiny Burcu Unsal ✨

  continue reading

117 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide