))
PTU Bonus Tip 14: Foam Rolling
Manage episode 364343414 series 3479116
Innehåll tillhandahållet av Personal Training Unlocked. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Personal Training Unlocked eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Mobility is a commonly overlooked component of a successful exercise program. Optimizing muscle and joint range of motion, and length will afford us the ability to both get stronger and more efficient. Foam rolling can be a very effective modality to include in your routine. Please download, listen, share and above all enjoy!
27 episoder
Dela
