))
PTU Bonus Tip 10: How Do I Get Stronger?
Manage episode 364343418 series 3479116
Innehåll tillhandahållet av Personal Training Unlocked. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Personal Training Unlocked eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
What is going on, when we challenge our muscles through weight training? Matt discusses the mechanisms happening behind the scenes to help us build strength. Activating dormant muscle fibers, increasing motor recruitment and gaining better control of muscle movements are explained. Listen, Share and leave us a review on Itunes please!
27 episoder
Dela
