Meditation: Relaxing Back Into Full Presence (23:25 Min.) Tara Brach podcast

Artwork

Tara Brach Meditation Health and Well-Being Alternative Health Heart Meditation

Innehåll tillhandahållet av Tara Brach. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Tara Brach eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Tara Brach « »
Meditation: Relaxing Back into Full Presence (23:25 min.)

20d ago 23:25

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Tara Brach. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Tara Brach eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

This guided practice begins with a conscious breath that relaxes the body and mind, and then a body scan to awaken to the aliveness of the present moment. We then open into the natural awareness that includes the changing flow of sounds, feelings and sensations, and practice “relaxing back” when the mind gets lost in thought.

The post Meditation: Relaxing Back into Full Presence (23:25 min.) appeared first on Tara Brach.

… continue reading

25 episoder

#Tara Brach #Meditation #Health and Well-Being #Alternative Health #Heart Meditation

Artwork

Meditation: Relaxing Back into Full Presence (23:25 min.)

32 subscribers

published 20d ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Tara Brach. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Tara Brach eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

This guided practice begins with a conscious breath that relaxes the body and mind, and then a body scan to awaken to the aliveness of the present moment. We then open into the natural awareness that includes the changing flow of sounds, feelings and sensations, and practice “relaxing back” when the mind gets lost in thought.

The post Meditation: Relaxing Back into Full Presence (23:25 min.) appeared first on Tara Brach.

… continue reading

25 episoder

#Tara Brach #Meditation #Health and Well-Being #Alternative Health #Heart Meditation

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen