Player FM - Internet Radio Done Right
19 subscribers
Checked 12M ago
Lagt till seven år sedan
Innehåll tillhandahållet av Aller media | Acast. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Aller media | Acast eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
53. Social fobi och ångest
Manage episode 228453156 series 1950602
Innehåll tillhandahållet av Aller media | Acast. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Aller media | Acast eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
I veckans avsnitt delar Alexandra med sig av sin ångestresa, vi pratar också om den sociala fobi som vi båda brottas med och som stundtals får oss att ducka allt och bara sticka huvudet i sanden.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
99 episoder
Manage episode 228453156 series 1950602
Innehåll tillhandahållet av Aller media | Acast. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Aller media | Acast eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
I veckans avsnitt delar Alexandra med sig av sin ångestresa, vi pratar också om den sociala fobi som vi båda brottas med och som stundtals får oss att ducka allt och bara sticka huvudet i sanden.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
99 episoder
Alla avsnitt
×S
Selfcare-podden med Anja och Alex

I avsnitt 97 av Selfcare-podden reflekterar Anja och Alex över framtiden och tar ett beslut. Slutlåt: "The Power" - Duke Durmont. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S
Selfcare-podden med Anja och Alex

Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: veckans utelista. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S
Selfcare-podden med Anja och Alex

Det blir skönhet utifrån och in men också inifrån och ut i veckans Selfcare-podden: nya hårfrisyrer, en kommande fotografering, semlor och kalorier, ansiktsbehandlingar på skönhetssalong, kosttillskott som ger hyn en boost, CBD-droppar som inte är knarkiga. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
S
Selfcare-podden med Anja och Alex

1 94. Fem välbehövliga pauser i vardagen, veckans Selfcare 13:30
13:30
Spela Senare
Spela Senare
Listor
Gilla
Gillad13:30
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem välbehövliga pauser i vardagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S
Selfcare-podden med Anja och Alex

Kallbadstrenden har nått även Selfcare-podden. Alex och Anja recenserar sina senaste bad i vinterkylan och även sina upplevelser inom trenden “andningsövningar”. Dessutom blir det minnesresor tillbaka till organ-massage på Sri Lanka och så avslöjar Alex en stor grej som äntligen ser ut att bli av! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
S
Selfcare-podden med Anja och Alex

Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: veckans innelista. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S
Selfcare-podden med Anja och Alex

Anja och Alex fjällenplanerar, pandemideppar, vaccinationspratar, öppnar upp om personliga tankar angående barn, avslöjar en pågående livskris. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S
Selfcare-podden med Anja och Alex

1 90. Så fixar du en riktig Selfcare Sunday, veckans Selfcare 10:23
10:23
Spela Senare
Spela Senare
Listor
Gilla
Gillad10:23
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: mysiga söndagsaktiviteter som fokuserar på kropp och själ. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S
Selfcare-podden med Anja och Alex

1 89. Retreatet - och kuppen - på Costa Rica 40:11
40:11
Spela Senare
Spela Senare
Listor
Gilla
Gillad40:11
För ett år sedan befann sig Anja och Alex på ett retreat i Costa Rica. I veckans avsnitt av Selfcare-podden berättar de nu om detaljerna från denna upplevelse, inklusive kuppen när de valde att rymma från dagordningen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S
Selfcare-podden med Anja och Alex

1 88. De fem bästa hemmaträningstipsen, veckans Selfcare 24:39
24:39
Spela Senare
Spela Senare
Listor
Gilla
Gillad24:39
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått, för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem grymma hemmaträningstips! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S
Selfcare-podden med Anja och Alex

I årets första avsnitt av Selfcare-podden med Anja och Alex: Kuk-år, hjärnspöken, promenader till “kontoret”, matematik, The Queen of Ångest, återfuktning och amerikastrumpor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S
Selfcare-podden med Anja och Alex

1 86. Fem mellandagstips, veckans Selfcare 13:27
13:27
Spela Senare
Spela Senare
Listor
Gilla
Gillad13:27
Fem saker att göra under mellandagarna som både håller kvar julefriden och peppar igång dig inför nyåret. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S
Selfcare-podden med Anja och Alex

1 85. Vi gästas av Kakan Hermansson (Under huden)! 1:10:09
1:10:09
Spela Senare
Spela Senare
Listor
Gilla
Gillad1:10:09
Den här veckan så dubbelpoddar Selfcare-podden och Under huden med Kakan Hermansson. Det blir bland annat snack om träning, kallbad, huvudbonader när man bastar och så berättar Kakan för Anja och Alex vilka hudvårdsprodukter hon inte kan leva utan! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
S
Selfcare-podden med Anja och Alex

1 84. Fem miniserier du inte får missa, veckans Selfcare 14:40
14:40
Spela Senare
Spela Senare
Listor
Gilla
Gillad14:40
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått, för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem miniserier du inte får missa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
S
Selfcare-podden med Anja och Alex

1 83. Alex och den stora bergsbestigningen 45:33
45:33
Spela Senare
Spela Senare
Listor
Gilla
Gillad45:33
Att bestiga Mount Everest - inomhus, att förlora en budgivning, att dansa pole dance, att rota i gamla väskor och att minnas DATE-dofterna. Veckans avsnitt av Selfcare-podden är här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.