007 - Träna på löptekniken för att göra löpningen bättre & roligare

15:01
 
Dela
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on August 30, 2019 02:43 (2y ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 158916644 series 1210647
Av Halvmara and Rickard Göthlin upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.
I veckans avsnitt av Halvmara får du tips på hur du kan förbättra din löpteknik. Att förbättra tekniken minskar skaderisken, gör att löpningen sliter mindre på kroppen, samtidigt som det blir roligare att springa. Du känner dig lättare och kommer orka mer. Vi går igenom också lite motivationsproblem som har uppstått när jag nu har en "vilovecka". Efter att ha anammat tipset om att öka sin träning i cykler, för att ge kroppen tid att återhämta sig.

9 episoder