Episode 386: If You're Dreading Weight Loss, You're Doing It Wrong | Program Yourself Thin Podcast Program Yourself Thin podcast

Artwork

Fitness Jim Katsoulis

Innehåll tillhandahållet av Jim Katsoulis. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jim Katsoulis eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Program Yourself Thin Podcast « »
Episode 386: If You're Dreading Weight Loss, You're Doing It Wrong | Program Yourself Thin Podcast

2M ago 1:55:26

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Jim Katsoulis. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jim Katsoulis eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

If the thought of weight loss fills you with dread, it's time to reassess your approach. Losing weight should be a rewarding and pleasurable experience, not a source of anxiety. If you feel overwhelmed, you might be taking on too much too quickly. Instead of aiming for rapid, drastic changes, shift your mindset to focus on lasting, sustainable results. Implement small, manageable adjustments that enhance your overall well-being and are enjoyable to maintain. This gradual approach reduces the pressure and increases the likelihood of long-term success, transforming weight loss into a positive journey that benefits both your physical and mental health.

… continue reading

428 episoder

#Fitness #Jim Katsoulis

Artwork

Episode 386: If You're Dreading Weight Loss, You're Doing It Wrong | Program Yourself Thin Podcast

Program Yourself Thin Podcast

published 2M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Jim Katsoulis. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jim Katsoulis eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

If the thought of weight loss fills you with dread, it's time to reassess your approach. Losing weight should be a rewarding and pleasurable experience, not a source of anxiety. If you feel overwhelmed, you might be taking on too much too quickly. Instead of aiming for rapid, drastic changes, shift your mindset to focus on lasting, sustainable results. Implement small, manageable adjustments that enhance your overall well-being and are enjoyable to maintain. This gradual approach reduces the pressure and increases the likelihood of long-term success, transforming weight loss into a positive journey that benefits both your physical and mental health.

… continue reading

428 episoder

#Fitness #Jim Katsoulis

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen