))
What Affects Calmness & Confidence?
Manage episode 443525057 series 3604083
Innehåll tillhandahållet av Positivity Guides. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Positivity Guides eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In this episode, psychologist Dr Jerry Kennard discusses some of the issues we need to consider to move towards a state of greater calmness and confidence.
He addresses the need to let things go, replacing resentment with more positive emotions and a more flexible mindset, retraining the brain and building resilience.
12 episoder
Dela
