Artwork

Innehåll tillhandahållet av Georgie + Ben Ainslie. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Georgie + Ben Ainslie eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Think you know how to sleep? Think again.

42:03
 
Dela
 

Manage episode 404698980 series 3407790
Innehåll tillhandahållet av Georgie + Ben Ainslie. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Georgie + Ben Ainslie eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Sleep is the precondition to life. It is something we all do so, how come so many of us get it wrong? Anna West explains to Georgie why sleep should be part of everyones performance enhancement strategy and they discuss how we can all change small things in our day to day to help us get a good nights rest.


Anna West specialises in sleep, recovery, and wellbeing. Her company, Sleep2perform is a scientifically-grounded consultancy that aims to create projects to positively change behaviour and unlock peak performance.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

109 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 404698980 series 3407790
Innehåll tillhandahållet av Georgie + Ben Ainslie. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Georgie + Ben Ainslie eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Sleep is the precondition to life. It is something we all do so, how come so many of us get it wrong? Anna West explains to Georgie why sleep should be part of everyones performance enhancement strategy and they discuss how we can all change small things in our day to day to help us get a good nights rest.


Anna West specialises in sleep, recovery, and wellbeing. Her company, Sleep2perform is a scientifically-grounded consultancy that aims to create projects to positively change behaviour and unlock peak performance.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

109 episoder

सभी एपिसोड

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide