40. Getting Back On Track, Refueling After Workouts, And Keto For Fat-Burning Nourished And Nurturing: Postpartum Moms And Feeding Babies podcast

Artwork

Fitness Nutrition Michelle Tagge

Innehåll tillhandahållet av Michelle Tagge. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Michelle Tagge eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Nourished and Nurturing: Postpartum Moms and Feeding Babies « »
40. Getting Back on Track, Refueling After Workouts, and Keto for Fat-Burning

4+ y ago 59:18

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Michelle Tagge. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Michelle Tagge eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

This week Marissa and Michelle answer listener questions. We talk about how to get yourself back on track after letting nutrition or exercise slip for several months. We talk through how you might need to refuel after a workout, when you can workout fasted and the window for eating carbohydrates after a workout without spiking blood sugar. And we also talk about keto diets - what is it, how to approach it, who it could benefit from it and how you could use it as a tool to burn more body fat.

Where to find us:

Michelle - @michelletagge_ntp

Marissa - @confidentlybalanced

E-mail: nourishedandnurturing@gmail.com

… continue reading

64 episoder

#Fitness #Nutrition #Michelle Tagge

Artwork

40. Getting Back on Track, Refueling After Workouts, and Keto for Fat-Burning

Nourished and Nurturing: Postpartum Moms and Feeding Babies

published 4+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Michelle Tagge. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Michelle Tagge eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

This week Marissa and Michelle answer listener questions. We talk about how to get yourself back on track after letting nutrition or exercise slip for several months. We talk through how you might need to refuel after a workout, when you can workout fasted and the window for eating carbohydrates after a workout without spiking blood sugar. And we also talk about keto diets - what is it, how to approach it, who it could benefit from it and how you could use it as a tool to burn more body fat.

Where to find us:

Michelle - @michelletagge_ntp

Marissa - @confidentlybalanced

E-mail: nourishedandnurturing@gmail.com

… continue reading

64 episoder

#Fitness #Nutrition #Michelle Tagge

Tüm bölümler

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen