Trick Your Anxiety Into Oblivion! Neurodivergent Nenny podcast

Artwork

Fitness Mental Health Jenny Hierlihy

Innehåll tillhandahållet av Jenny. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jenny eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Neurodivergent Nenny « »
Trick Your Anxiety Into Oblivion!

2+ y ago 29:48

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Jenny. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jenny eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

We found a few minutes to sit down to discuss some of the tricks we do to help ease our anxiety. Let us know some of the tricks you use! FOLLOW US! On YouTube! Instagram: @jennyhierlihy and @moulton13 Facebook: https://www.facebook.com/groups/339327986624551/ 1. Name it To Tame It - Concept is derived from the book by Daniel Siegel, M.D. and Tina Payne Bryson, Ph.D, entitled: " The Whole-Brain Child: 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child's Developing Mind" THE LINK: https://www.amazon.ca/Whole-Brain-Child-Revolutionary-Strategies-Developing/dp/0553386697/ref=asc_df_0553386697?tag=bingshopdesk-20&linkCode=df0&hvadid=80264440487530&hvnetw=o&hvqmt=e&hvbmt=be&hvdev=c&hvlocint=&hvlocphy=&hvtargid=pla-4583863988743395&psc=1 2. Fear Into Excitement: I really enjoyed this article by Katie Linder: https://www.drkatielinder.com/5-ways-to-turn-fear-into-excitement/ 3. Changing Body Temperature: Check out this article that we find interesting: https://www.calmclinic.com/anxiety/symptoms/body-temperature

… continue reading

39 episoder

#Fitness #Mental Health #Jenny Hierlihy

Artwork

Trick Your Anxiety Into Oblivion!

Neurodivergent Nenny

published 2+ y ago

Dela

M4A•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Jenny. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jenny eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

We found a few minutes to sit down to discuss some of the tricks we do to help ease our anxiety. Let us know some of the tricks you use! FOLLOW US! On YouTube! Instagram: @jennyhierlihy and @moulton13 Facebook: https://www.facebook.com/groups/339327986624551/ 1. Name it To Tame It - Concept is derived from the book by Daniel Siegel, M.D. and Tina Payne Bryson, Ph.D, entitled: " The Whole-Brain Child: 12 Revolutionary Strategies to Nurture Your Child's Developing Mind" THE LINK: https://www.amazon.ca/Whole-Brain-Child-Revolutionary-Strategies-Developing/dp/0553386697/ref=asc_df_0553386697?tag=bingshopdesk-20&linkCode=df0&hvadid=80264440487530&hvnetw=o&hvqmt=e&hvbmt=be&hvdev=c&hvlocint=&hvlocphy=&hvtargid=pla-4583863988743395&psc=1 2. Fear Into Excitement: I really enjoyed this article by Katie Linder: https://www.drkatielinder.com/5-ways-to-turn-fear-into-excitement/ 3. Changing Body Temperature: Check out this article that we find interesting: https://www.calmclinic.com/anxiety/symptoms/body-temperature

… continue reading

39 episoder

#Fitness #Mental Health #Jenny Hierlihy

Semua episod

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen