Artwork

Innehåll tillhandahållet av Mrs Peony. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Mrs Peony eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Inner Alignment // Staying in the moment // Feeling it

14:18
 
Dela
 

Manage episode 448791280 series 3613432
Innehåll tillhandahållet av Mrs Peony. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Mrs Peony eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In this episode of Inner Alignment, we explore how to navigate emotional triggers. Instead of resisting or distracting ourselves, we discuss the power of pausing, allowing the emotions to surface, and breathing through them. It’s not about staying busy to avoid discomfort—it's about making space for the feelings to move through us, releasing their hold. Tune in to learn how to sit with your emotions, let them pass naturally, and gently shift into a place of calm and clarity.
  continue reading

19 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 448791280 series 3613432
Innehåll tillhandahållet av Mrs Peony. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Mrs Peony eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In this episode of Inner Alignment, we explore how to navigate emotional triggers. Instead of resisting or distracting ourselves, we discuss the power of pausing, allowing the emotions to surface, and breathing through them. It’s not about staying busy to avoid discomfort—it's about making space for the feelings to move through us, releasing their hold. Tune in to learn how to sit with your emotions, let them pass naturally, and gently shift into a place of calm and clarity.
  continue reading

19 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela