Gehmeditation: Mit jedem Schritt bei dir ankommen

Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie

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3y ago 35:14

MP3•Episod hem

Achtsames Gehen als perfekte Achtsamkeitsübung für deinen Alltag

Gehmeditation ist fantastisch, denn du tust dabei nur, was du sonst auch tust: Atmen und Gehen. Das achtsame Gehen ist an keine äußeren Bedingungen gebunden, deshalb kannst du diese Achtsamkeitsmeditation überall und jederzeit praktizieren. Erfahre, wie du die Gehmeditation in deinen Alltag integrierst, um mit jedem Schritt Klarheit im Geist und Ruhe im Herzen zu finden.

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