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At the dawn of the social media era, Belle Gibson became a pioneering wellness influencer - telling the world how she beat cancer with an alternative diet. Her bestselling cookbook and online app provided her success, respect, and a connection to the cancer-battling influencer she admired the most. But a curious journalist with a sick wife began asking questions that even those closest to Belle began to wonder. Was the online star faking her cancer and fooling the world? Kaitlyn Dever stars in the Netflix hit series Apple Cider Vinegar . Inspired by true events, the dramatized story follows Belle’s journey from self-styled wellness thought leader to disgraced con artist. It also explores themes of hope and acceptance - and how far we’ll go to maintain it. In this episode of You Can't Make This Up, host Rebecca Lavoie interviews executive producer Samantha Strauss. SPOILER ALERT! If you haven't watched Apple Cider Vinegar yet, make sure to add it to your watch-list before listening on. Listen to more from Netflix Podcasts .…
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Heute im Gespräch Nicole Truchseß, Expertin im Bereich Sales & HR.
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Heute im Gespräch Nicole Truchseß, Expertin im Bereich Sales & HR.
Im Yoga geht es um das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist. Beim Mindful Movement geht es noch ein wenig tiefer. Achtsame Bewegungen in den Alltag zu integrieren, den eigenen Körper wahrzunehmen, die Gedanken des Moments erkennen und die eigenen Gefühle zu integrieren. All das, um deinen Körper so zu bewegen, wie er es in dem jeweiligem Moment braucht. Und das darf jeden Tag anders sein. Mal schnell, mal langsam, mal dynamisch, mal kräftig. Mal aber auch ganz langsam und sanft. Die Bewegungen so auszuführen, damit sie deinem Körper im jeweiligem Moment guttun, genau das ist Mindful Movement. Übung: Achtsamkeits-Walk www.sunitaehlers.de…
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Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben
Stress ade. In einer Welt, die von ständigem Druck, hektischen Zeitplänen und der ständigen Verbindung zu digitalen Geräten geprägt ist, ist Stress zu einem allgegenwärtigen Begleiter geworden. Doch wusstest du, dass du mit Yoga nicht nur deine Muskeln stärkst, sondern auch dein Nervensystem beruhigen kannst? In diesem Beitrag erfährst du, wie Yoga gezielt Stress abbauen und zu mehr innerer Ruhe führen kann.…
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Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben
Achtsame Bewegung im Alltag. So integrierst du mehr Bewusstsein in deine Routine In einer Welt, die immer schneller wird, fühlen sich viele von uns gestresst und abgeschnitten von unseren eigenen Körpern. Achtsame Bewegung bietet eine Möglichkeit, innezuhalten, Körper und Geist zu verbinden und mehr Ruhe in den Alltag zu bringen. Doch was genau bedeutet achtsame Bewegung, und wie kann man sie umsetzen? Hier sind einfache Tipps, um mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren.…
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Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben
Meditation Neubeginn In dieser ruhigen und achtsamen Auszeit kannst du dich neu auftanken und neuen Möglichkeiten öffnen. Ein Neubeginn kann aufregend, aber auch herausfordernd sein. Doch in jedem Moment liegt die Chance, etwas Neues zu schaffen, Altes loszulassen und mit einem klaren Geist und offenem Herzen in die Zukunft zu blicken. Lass uns nun gemeinsam tief durchatmen, den Alltag loslassen und uns darauf vorbereiten, mit jedem Atemzug neue Energie und Inspiration zu empfangen.…
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Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben
Achtsamkeit – Der Schlüssel zu einem bewussten Leben Achtsamkeit bedeutet, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen, ohne ihn zu bewerten. In unserer hektischen Welt, die von ständiger Ablenkung geprägt ist, hilft uns Achtsamkeit, innezuhalten und Klarheit zu gewinnen. Sie ermutigt uns, Gedanken, Gefühle und Sinneseindrücke einfach wahrzunehmen, statt automatisch darauf zu reagieren.…
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Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben
Meditation in den Alltag integrieren: So gelingt’s dir mühelos Meditation ist eine der wirkungsvollsten Methoden, um Stress zu reduzieren, innere Ruhe zu finden und mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen. Doch viele Menschen fragen sich: „Wie soll ich das in meinen ohnehin vollen Alltag integrieren?“ Die gute Nachricht ist, dass Meditation kein zeitintensives Ritual sein muss. Mit ein paar einfachen Strategien kannst du Meditation zu einem festen Bestandteil deines Tages machen – ohne zusätzlichen Stress.…
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Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben
Du interessierst dich für Mindful Movement? Fragst dich aber, was genau das eigentlich ist? Glaub mir, damit bist du nicht alleine. Heute spreche ich über Mindful Movement vs. Yoga und habe eine kleine Übung dich im Gepäck.
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Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben
Wir sprechen über Meditation, über Mantren und darüber, warum es so wichtig ist, seinem Herzen zu folgen. Hör unbedingt mal rein. Mehr zu Verena findest du hier: https://www.verenadieglueckbringerin.de
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Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben
Ist so wertvoll, wie wichtig. Hast du einmal darauf geachtet, wie du denkst, während du sprichst, wie du sprichst und wie du zuhörst? Hör doch mal hier und diese Folge von Mindful Minds, dein Podcast für ein entspanntes Leben.
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Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben
Kennst du dieses Gefühl, wenn der Nacken völlig verspannt ist. Wenn die Schultern schmerzen, der Rücken weh tut? Ich bin mir 100% sicher, viel zu viele von uns kennen das. Schreibtischarbeit lädt uns regelrecht dazu ein, Rückenschmerzen zu bekommen. Der falsche Stuhl, die falsche Schreibtischhöhe, zu wenig Bewegung, zu viel Anspannung, viel zu wenig Entspannung. Achtsamkeit im Arbeitsalltag kann dich dabei unterstützen,entspannter zu leben und auch "produktiver" zu sein. Lies doch auch mal hier in den Blogbeitrag rein: https://sunitaehlers.de/verspannt-am-arbeitsplatz/…
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Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben
Diese besondere Zahl wird gerade im Hinduismus und Buddhismus als heilig angesehen, in vielen alten Schriften kannst du sie wiederfinden in ganz unterschiedlichen Bedeutungen. Hast du schon mal 108 Sonnengrüße praktiziert? Auf jeden Fall lohnenswert, du kannst hier in einen tiefen meditativen Zustand gelangen und dich einmal richtig schön körperlich austoben. Eine Mala Kette hat 108 Perlen, es gibt 108 Marma Punkte. https://sunitaehlers.de/magische-108/…
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Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben
Wir sprechen über Yoga & Journaling. Eine wirklich tolle Methode, um tiefer ins Yoga einzutauchen und achtsam dem Moment zu leben. Hör unbedingt mal rein. Mehr zu Doro findest du hier: https://www.the-writing-yogini.com
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Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben
Wir sprechen über Soul Fashion. Und - das ist unbedingt hörenswert. Du kannst so, so viel mit der passenden Kleidung beeinflußen. Einfach Wow. Mehr zu Caroline findest du hier: https://caroline-sommer.de
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Mindful Minds -Dein Podcast für ein entspanntes Leben
Heute spreche ich mit Antonia über den Wert eines Yogakurses. Hör doch mal rein und schau auch mal bei Antonia vorbei, wenn du magst https://antoniareinhard.de https://www.instagram.com/yogaalsberuf/
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