#597 - #healthy shot - Der Killer für die Libido!

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

Eine aktive Libido, ist wichtig und gesund. Sie macht uns glücklicher und ermöglicht es, eine tiefere Verbindung zueinander aufzubauen, die über das Physische hinausgeht. Ein sexuelles Verlangen ist darüber hinaus sehr gesund: Beim Sex und beim Orgasmus werden Endorphine (Glückshormone) ausgeschüttet, die das Immunsystem stärken. Studien zeigen, dass Paare, die regelmäßig intime Zeiten miteinander verbringen, weniger Konflikte erleben und eine höhere Zufriedenheit in der Beziehung haben. In diesem healthy shot gehe ich mal darauf ein, was man tun kann, wenn die Libido abhanden gekommen ist. 📍 Warum ist das so? 📍 Was sind die „Störfaktoren“ und Auslöser? 📍 Worauf sollten Männer achten? Worauf Frauen? 📍 Was hat die Libido mit Stress und Schlafmangel zu tun? 📍 Welche Auswirkungen haben Alkohol und Übergewicht? 📍 Und - ganz wichtig - wie kannst Du sie wieder entfachen?

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von 💛 Deine Kerstin

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