O podcast Quatrode15 é um programa de divulgação científica voltado para exercício físico e saúde. Nossa proposta é deixar esse conteúdo com uma linguagem simples para que você tenha mais uma opção para adquirir conhecimento durante seus treinos, no seu carro, na sua viagem de ônibus e para onde você quiser nos levar.
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Meditação Gratidão pelo Ano que Passou: Absorvendo as Lições - Dia 3 do Desafio de 31 Dias Para o Ano Novo
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Prepare-se para uma meditação transformadora, onde refletiremos sobre o ano passado com gratidão e sabedoria.
Vamos valorizar cada desafio e alegria, reconhecendo como cada experiência contribuiu para o nosso crescimento.
Junte-se a esta jornada de introspecção e renovação, abrindo seu coração para as lições e bênçãos que cada momento nos traz.
À medida que as últimas páginas do calendário são viradas, é natural olhar para trás e refletir sobre o ano que se passou.
Este momento de introspecção não é apenas um exercício de memória, mas uma oportunidade valiosa para praticar a gratidão - não apenas pelas alegrias e conquistas, mas também pelas lições aprendidas nos desafios enfrentados.
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Dela
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