Artwork

Innehåll tillhandahållet av Caitlen Schmidt. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Caitlen Schmidt eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Reverse Dieting: Why NOT to Adjust Calories by 50-100 a Week

10:04
 
Dela
 

Manage episode 457422809 series 2779810
Innehåll tillhandahållet av Caitlen Schmidt. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Caitlen Schmidt eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Are you thinking about reverse dieting increasing by 50-100 calories a week for a reverse diet? Maybe you are already a few increases into your reverse diet, but feeling frustrated with your lack of progress or nervous you are not going in the right direction?

In this episode, I’ll debunk calorie-tracking myths, highlight the most accurate way to reverse diet, and explore how this shift can take your reverse diet to the next level—without the fear of messing it all up.

🍑 Caitlen's Coaching, Courses, & Freebies: click me!

📲 Instagram (DM me): click me!

💻 Join my email list: click me!

⭐ Submit a 5 Star Rate + Review for a FREE High Protein Macro Cookbook: click me!

  continue reading

101 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 457422809 series 2779810
Innehåll tillhandahållet av Caitlen Schmidt. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Caitlen Schmidt eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Are you thinking about reverse dieting increasing by 50-100 calories a week for a reverse diet? Maybe you are already a few increases into your reverse diet, but feeling frustrated with your lack of progress or nervous you are not going in the right direction?

In this episode, I’ll debunk calorie-tracking myths, highlight the most accurate way to reverse diet, and explore how this shift can take your reverse diet to the next level—without the fear of messing it all up.

🍑 Caitlen's Coaching, Courses, & Freebies: click me!

📲 Instagram (DM me): click me!

💻 Join my email list: click me!

⭐ Submit a 5 Star Rate + Review for a FREE High Protein Macro Cookbook: click me!

  continue reading

101 episoder

Усі епізоди

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela