))
My Iris-Center Meditation
Manage episode 321879281 series 3323025
Innehåll tillhandahållet av Gael Amour. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Gael Amour eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
This episode is a Meditation seance that focuses on the iris of the eye. Slowly breathing while re-centering the irises of your left and right eyes, you gain awareness of how the light in the center of your eye moves and can be controlled and directed simply through conscious breathing, guiding it back to the center of the eye, procuring a deeply calming and stabilizing effect for your heart and mind.
28 episoder
Dela
