Avsnitt 41: Fettfasta, dålig sömn och avsteg

Ketopodden

Innehåll tillhandahållet av Matilda brasar och Pernilla Lantz, Matilda brasar, and Pernilla Lantz. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Matilda brasar och Pernilla Lantz, Matilda brasar, and Pernilla Lantz eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

3y ago 51:21

MP3•Episod hem

I det här avsnittet pratar vi om periodisk fasta. Pernilla gör sin andra 24h fasta sedan hennes upphåll och Matilda gör flera dygnsfastor per vecka. Vi diskuterar kring andning och fettfasta. Är det okej att dricka en kopp kaffe med MCT-olja på morgonen när man fastar? Både Matilda och Pernilla delar med sig utav sin sömn, går det att somna bättre med en kopp äggmjölk på kvällen? Har Pernilla äntligen lyckats släppa sin snuttefilt…..? En lyssnare har hört av sig till oss och behöver hjälp med en fråga gällande avsteg. Hur kommer det sig att kroppen har svårt att komma tillbaka efter ett avsteg i kosten med både mat och godis?

101 episoder

#Fitness #Matilda brasar och Pernilla Lantz #Matilda brasar #Pernilla Lantz