15 - Wie Du all Deinen Bedürfnissen gerecht werden kannst und wie dir Heilfasten dabei helfen kann.

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Authentisch. Mutig. Kreativ. Easy me

Wir Alle haben Bedürfnisse denen wir gerecht werden wollen. Nach der Bedürfnispyramide nach Maslow sind diese in verschiedene Etappen aufgeteilt. Ganz unten stehen Dinge wie Nahrung, Trinken, Schlafen und Atmung. Danach Folgen Sicherheit, Anerkennung, Wertschätzung oder der Wunsch nach Freiheit. An der Spitze stehen Sinnerfüllung und Selbstverwirklichung. Diesen können wir erst nachgehen wenn wir alle darunter liegenden Bedürfnisse erfüllt haben.

Wie Du herausfindest, welche Bedürfnisse dir am wichtigsten sind und wie Du Prioritäten setzen kannst. Wie Du viele Bedürfnisse mit Job und Kind dennoch unter einen Hut bekommst, dass erzähle ich Dir in der heutigen Folge.

Deine Katrin :)

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