Ich heiĂe Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der SchlĂŒssel: ErnĂ€hrung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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InnehÄll tillhandahÄllet av Jan Bahmann. Allt poddinnehÄll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahÄlls direkt av Jan Bahmann eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att nÄgon anvÀnder ditt upphovsrÀttsskyddade verk utan din tillÄtelse kan du följa processen som beskrivs hÀr https://sv.player.fm/legal.
Liknande Jan Bahmann WohlfĂŒhlfigur Podcast
Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin fĂŒr emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, ErnĂ€hrung und Motivation fĂŒrs Training
Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fĂŒrs Leben â ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten GefĂŒhl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews ĂŒber Mentaltraining, ausgewogene ErnĂ€hrung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon ĂŒber 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise meh ...
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Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche NĂ€hrstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund lĂ€uft? Wie funktioniert diĂ€tfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde ErnĂ€hrung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Ăberhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit ĂŒber 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den DiĂ€t-Wahnsinn beenden und dir i ...
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Bio 360 - ZurĂŒck ins Leben | Energie und Gesundheit
Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, ErnĂ€hrung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene ErnĂ€hrung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von fĂŒhrenden Experten wie RĂŒdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moute ...
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Zu mĂŒde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hĂ€lt - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".
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Wie spart man Heizkosten? Lohnt sich der Umstieg auf Erdgas beim Auto? Wie funktioniert die elektronische SteuererklĂ€rung? Worauf achten beim Abschluss einer Lebensversicherung? Antworten von A wie alternative Energien ĂŒber R wie Rente bis W wie Warentests gibt das Verbrauchermagazin - ein Magazin der Redaktionen Familie und Wirtschaft & Soziales.
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Danke, dass du hier bist! happy, holy & confidentÂź verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und SpiritualitĂ€t. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach, Managerin und Mama sowie eine groĂe Portion Lebensfreude. Reiche hier deine Frage an mich ein und mit etwas GlĂŒck beantworte ich sie in der nĂ€chsten Folge: https://lauraseiler.com/ask-shine/ Rock On & NamastĂ© Deine Laura
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Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles Ă€ndert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fĂŒhlst, zu klein, zu wenig, wenn du kĂ€mpfst oder stolperst, dann wĂŒnsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen krĂ€ftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf d ...
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Monologe zum Entspannen
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#358 - Weihnachten ohne Abnehm-Panik: So klappt's entspannt! đ đ - (Die Bahmanns - Folge #46)
Manage episode 457467109 series 3271665
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Weihnachtszeit und Abnehmen â eine Kombination, die viele in Panik versetzt. Doch Jan und Diana erklĂ€ren, warum du dir gerade jetzt keinen Stress machen solltest und warum der perfekte Zeitpunkt fĂŒr VerĂ€nderungen nicht an ein Datum gebunden ist. đ âš Sie teilen Dianas persönliche Erfahrungen mit den Feiertagen und zeigen, wie man die Zeit genieĂen kann, ohne seine Ziele aus den Augen zu verlieren. đđĄ AuĂerdem sprechen sie ĂŒber die Vor- und Nachteile von Apps beim Abnehmen und warum persönliche Betreuung oft den entscheidenden Unterschied macht. đ±đ€ Egal ob NeujahrsvorsĂ€tze oder langfristige VerĂ€nderungen â wichtig ist, dass du es ernst meinst und dir die UnterstĂŒtzung holst, die wirklich zu dir passt. â€ïž Starte entspannt und motiviert ins neue Jahr! đ
358 episoder
Dela
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Weihnachtszeit und Abnehmen â eine Kombination, die viele in Panik versetzt. Doch Jan und Diana erklĂ€ren, warum du dir gerade jetzt keinen Stress machen solltest und warum der perfekte Zeitpunkt fĂŒr VerĂ€nderungen nicht an ein Datum gebunden ist. đ âš Sie teilen Dianas persönliche Erfahrungen mit den Feiertagen und zeigen, wie man die Zeit genieĂen kann, ohne seine Ziele aus den Augen zu verlieren. đđĄ AuĂerdem sprechen sie ĂŒber die Vor- und Nachteile von Apps beim Abnehmen und warum persönliche Betreuung oft den entscheidenden Unterschied macht. đ±đ€ Egal ob NeujahrsvorsĂ€tze oder langfristige VerĂ€nderungen â wichtig ist, dass du es ernst meinst und dir die UnterstĂŒtzung holst, die wirklich zu dir passt. â€ïž Starte entspannt und motiviert ins neue Jahr! đ
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