How To Undo The Impact Sitting Down Has On Your Running - With Vinny Mulvey Irishman Running Abroad With Sonia O’Sullivan podcast

Artwork

Sports Running Fitness Jarlath Regan

Innehåll tillhandahållet av Jarlath Regan. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jarlath Regan eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Irishman Running Abroad With Sonia O’Sullivan « »
How To Undo The Impact Sitting Down Has On Your Running - With Vinny Mulvey

6M ago 31:49

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Jarlath Regan. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jarlath Regan eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Sitting down for prolonged periods is bad for everyone especially runners. For a lot of us it is unavoidable and likely to cause an injury like the one Jarlath suffered before the London Marathon. This week with the help of Sonia and Vinny Mulvey, he invested in some simple exercises to offset the impact of all that sitting making podcasts! These simple techniques could help you improve your form, avoid injury and get strong fast. Vinny Mulvey goes a bit deeper over on Patreon in the extended cut of the podcast. We find out what marginal gains can be found in making small changes to your lifestyle. www.patreon.com/irishmanabroad

… continue reading

73 episoder

#Sports #Running #Fitness #Jarlath Regan

Artwork

How To Undo The Impact Sitting Down Has On Your Running - With Vinny Mulvey

Irishman Running Abroad With Sonia O’Sullivan

published 6M ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Jarlath Regan. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Jarlath Regan eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Sitting down for prolonged periods is bad for everyone especially runners. For a lot of us it is unavoidable and likely to cause an injury like the one Jarlath suffered before the London Marathon. This week with the help of Sonia and Vinny Mulvey, he invested in some simple exercises to offset the impact of all that sitting making podcasts! These simple techniques could help you improve your form, avoid injury and get strong fast. Vinny Mulvey goes a bit deeper over on Patreon in the extended cut of the podcast. We find out what marginal gains can be found in making small changes to your lifestyle. www.patreon.com/irishmanabroad

… continue reading

73 episoder

#Sports #Running #Fitness #Jarlath Regan

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen