36 IKSUpodden om IKSU spa med Lisbeth Wikström-Frisén

1:00:43
 
Dela
 

Manage episode 282555566 series 2550988
Av iksupodden upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Malin Forsberg.

I dagens avsnitt testar vi Power walk och gästas sedan av Lisbeth Wikström Frisén från Idrottsmedicin på Umeå universitet. Lisbeth forskar inom området kvinnor och träning och har framförallt studerat hur kvinnors träningseffekt skiljer sig från männen och hur menscykeln påverkar styrketräningen. Lisbeth har även jobbat på IKSU tidigare och är den person som främst varit aktiv i framtagandet av IKSU spa. I avsnittet berättar hon om hur tankarna kring spaet såg ut, varför det är där det är och ser ut som det gör samt mycket om hur kvinnors träning bör anpassas till skillnad från de generella råden som vanligtvis är framtagna baserade på män. Allt detta och mycket mer kan du höra i avsnitt 36 i IKSUpodden med Lisbeth.

Har du frågor eller tips till IKSUpodden, hör då av dig till iksupodden@gmail.com eller till IKSUpoddens instagram @iksupodden

41 episoder