31 IKSUpodden om Kost med EwaCarin Sehlstedt

1:09:10
 
Dela
 

Manage episode 276147597 series 2550988
Av iksupodden upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

IKSUpodden - av medlemmar för medlemmar, tillsammans med Johan Asplund och Malin Forsberg.

I detta avsnitt testar vi Yin Yoga och gästas sedan av EwaCarin Sehlstedt, dietist och lärare på dietistprogrammet på Umeå Universitet samt kostrådgivare på IKSU. EwaCarin har dels över 35 års erfarenhet av att vara instruktör på IKSU men är även expert på kost och idrottsnutrition vilket avsnittet till stor del handlar om. Vi pratar om llt ifrån proteiner till viktiga livsmedel, hur och när man ska äta, vad man som idrottare ska tänka på när det gäller kost och hur ska man tänka kring olika typer av dieter. Allt detta och lite till kan du höra om i avsnitt 31 i IKSUpodden med EwaCarin.

Har du frågor eller tips till IKSUpodden, hör då av dig till iksupodden@gmail.com eller till IKSUpoddens instagram @iksupodden

45 episoder