Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…
Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 5d ago
Lagt till two år sedan
Innehåll tillhandahållet av I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
))
Podcaster värda att lyssna på
SPONSRAD
Antidepressiva på gott och ont
Manage episode 454426299 series 3506205
Innehåll tillhandahållet av I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Allt fler äter antidepressiva och vanligast är olika SSRI-preparat. Många mår bättre, men andra känner sig känslomässigt avtrubbade.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Depression är livsfarligt. Men de senaste decennierna har mediciner av SSRI-typ visat sig ha goda resultat mot sjukdomen och skrivs därför ut ofta. Men hur påverkar SSRI hjärnan? Varför känner sig vissa användare känslomässigt avtrubbade och hur kommer det sig att vissa drabbas av minskad sexuell förmåga?
Är SSRI-läkemedel mest plus eller mest minus för mänskligheten?Psykiatern Ullakarin Nyberg och Louise Epstein reder ut.
I detta avsnitt berör vi ämnet självmord. Om du mår dåligt och behöver prata med någon, kontakta Minds självmordslinje på tel 90101 eller på www.mind.se. Du kan också ringa Vårdguiden på 1177 och få hjälp att kopplas vidare eller vid akuta fall ring 112 och be att få prata med jourhavande präst.
102 episoder
DelaManage episode 454426299 series 3506205
Innehåll tillhandahållet av I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Allt fler äter antidepressiva och vanligast är olika SSRI-preparat. Många mår bättre, men andra känner sig känslomässigt avtrubbade.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Depression är livsfarligt. Men de senaste decennierna har mediciner av SSRI-typ visat sig ha goda resultat mot sjukdomen och skrivs därför ut ofta. Men hur påverkar SSRI hjärnan? Varför känner sig vissa användare känslomässigt avtrubbade och hur kommer det sig att vissa drabbas av minskad sexuell förmåga?
Är SSRI-läkemedel mest plus eller mest minus för mänskligheten?Psykiatern Ullakarin Nyberg och Louise Epstein reder ut.
I detta avsnitt berör vi ämnet självmord. Om du mår dåligt och behöver prata med någon, kontakta Minds självmordslinje på tel 90101 eller på www.mind.se. Du kan också ringa Vårdguiden på 1177 och få hjälp att kopplas vidare eller vid akuta fall ring 112 och be att få prata med jourhavande präst.
102 episoder
Alla avsnitt
×
I
I hjärnan på Louise Epstein
1 Anders Hansen om att älska sin nästa 23:35
23:35 
Spela Senare 
Spela Senare 
Listor 
Gilla 
Gillad23:35
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladPå vilket sätt kan det finnas en poäng med att utgå från sig själv för att vara kärleksfull mot andra? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Och är den gyllene regeln som finns i många religioner realistisk ur psykets perspektiv? Anders Hansen, psykiater och författare ger sin syn på saken. Och vilket betyg får egentligen Jesus? Programledare: Louise Epstein Gäst: Anders Hansen, psykiater och författare Producenter: Tommie Jönsson och Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
1 Lär dig hantera dina förbjudna tankar 24:16
24:16 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad24:16
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladIbland dyker de bara upp de fula och jobbiga tankarna som du inte vill ha. Men varifrån kommer de? Och hur ska man hantera dem på bästa sätt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Psykologen Erik Andersson och Louise Epstein undersöker de förbjudna tankarnas väsen.
I
I hjärnan på Louise Epstein
Suget efter mer skärmtid orsakar dagliga konflikter i många barnfamiljer. Så hur trappar man ner skärmtiden på ett hållbart sätt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I höstas kom Folkhälsomyndigheten med rekommendationer för barn och tonåringars skärmanvändning. Hög tid tyckte en del, moralpanik menade andra. Ja, vilka är de starkaste skälen till att begränsa barns tid framför skärmen? Programledare: Louise Epstein Gäst: Lisa Thorell, professor i utvecklingspsykologi vid Karolinska Institutet Producent: Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
1 Må bättre av att hitta mening i livet 23:51
23:51 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad23:51
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladExistentiell hälsa brukar beskrivas som att uppleva mening i livet. Hur kan man göra för att hitta det som känns meningsfullt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Nyligen gav regeringen Folkhälsomyndigheten i uppdrag att utveckla arbetet med existentiell hälsa. Bakgrunden är att många patienter i sjukvården har bra mätvärden men ändå inte mår bra. Vad är det vi behöver som inte kan mätas? Programledare: Louise Epstein Gäst: Anders Rosengren, professor i molekylär biologi vid Göteborgs universitet Producent : Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
1 Anders Hansen om katastroftänkande, tonårshjärnan och PMS 24:00
24:00 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad24:00
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladTack för alla brev som ni skickar till oss! Anders Hansen svarar på lyssnarfrågor tillsammans med Louise. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Kan man plugga franska i sömnen? Varför är konspirationsteorier så lockande för våra hjärnor? Hur kan antidepressiva hjälpa mot premenstruella besvär? Och vad är egentligen vinsten med att läsa skönlitteratur? Programledare: Louise Epstein Gäst: Anders Hansen, psykiater och författare Producent : Tommie Jönsson…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Varför drömmer vi mardrömmar? Går det att lära sig hantera dem? Och kan man lära sig knep för att hoppa ut ur en obehaglig dröm? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hjärnforskaren Pontus Wasling och Louise Epstein utforskar ett evigt mysterium – drömmarna som är så skrämmande och bisarra att de får dig att vakna.…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Det finns rikligt med självhjälpsböcker om hur man förbättrar sin dåliga självkänsla. Men är dålig självkänsla roten till allt ont? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise Epstein och Peder Björling, överläkare i psykiatri och psykoterapeut, reder ut vad självkänsla egentligen är. Går den att mäta? Ger god självkänsla automatiskt ett bättre mående – och varför är det alltid så svårt att skilja på självkänsla och självförtroende?…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Gustav VI Adolfs valspråk Plikten framför allt, hur kul är det? Samtidigt kan en luststyrd person ofta uppleva kaos i tillvaron. Så hur hittar man balansen mellan lust och plikt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ett barn styrs nästan bara av lust, successivt kommer plikterna in i livet. Men vad är det som avgör om plikten eller lusten blir vår främsta drivkraft som vuxna? Oavsett vilken vi drivs mest av, kan det ibland ställa till problem. Psykolog Camilla von Below berättar hur man kan göra om plikten eller lusten tar för stor plats i livet. Programledare: Louise Epstein Gäst: Camilla von Below, lektor i psykologi vid Stockholms universitet Producent: Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
1 Lär dig sträva efter det lagom perfekta 23:41
23:41 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad23:41
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladAlla har nog någon gång mött en perfektionist. Men vad är egentligen en rimlig nivå på perfektion? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Att ständigt oroa sig för att saker inte blir tillräckligt bra kan orsaka problem i vardagen och ett dåligt mående. Att arbeta eller bo med en perfektionist kan också vara jobbigt. Vi reder ut hur orsakerna till perfektionism utvecklas, och vad man kan få för hjälp när strävan efter perfektion blir ett problem. Programledare: Louise Epstein Gäst: Alexander Rozental, professor i klinisk psykologi vid Luleå tekniska universitet Producent: Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Över två miljoner människor i Sverige arbetar på kontor. Trendigast just nu är det aktivitetsbaserade kontoret. Men hur bra är det för hjärnan? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det aktivitetsbaserade kontoret har inga fasta platser och medarbetarna väljer arbetsplats efter arbetsuppgift. Vi reder ut hur det påverkar koncentrationen, produktiviteten och trivseln. Och trots att det är trendigt just nu, är den här typen av kontor här för att stanna? Programledare: Louise Epstein Gäst: Viktoria Wahlström, forskare i arbetsmiljö och hälsa Umeå Universitet Producent: Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
1 Därför kan nyårslöften förändra ditt liv 23:34
23:34 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad23:34
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladAtt lova eller inte lova, hur ska du göra på nyårsafton? Forskning visar att det finns bättre förutsättningar att hålla ett löfte om det ges en speciell dag. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Var specifik, sätt delmål, hitta en tidsgräns. Om du vill sluta med något, vänd på det och lova dig själv att börja med något istället. Per Carlbring, professor i klinisk psykologi, berättar vad som krävs för att ett nyårslöfte ska leda till verkliga beteendeförändringar. Programledare: Louise Epstein Gäst : Per Carlbring, professor i klinisk psykologi vid Stockholms universitet Producent: Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Vad är medvetandet som gör det möjligt för oss att känna och tänka och vilken glädje kan vi ha av att lära känna det egna medvetande bättre? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Med hjälp av hjärnforskaren Pontus Wasling går vi på jakt efter det mänskliga medvetandets essens och får reda på varför det är abstrakt och konkret på en gång. Programledare: Louise Epstein Gäst: Pontus Wasling, hjärnforskare Göteborgs universitet Producent: Tommie Jönsson…
I
I hjärnan på Louise Epstein
I oktober kom den stora nyheten att forskare lyckats kartlägga hela hjärnan hos en vuxen bananfluga. Vad betyder rönen för forskningen om människohjärna? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Sten Linnarsson, professor i molekylär neurobiologi vid Karolinska institutet, förklarar hur man skapar en atlas över hjärnans alla celler och berättar varför mer kunskap om den friska hjärnan kan leda till bättre behandlingar av bland annat Alzheimers sjukdom. Programledare: Louise Epstein Gäst: Sten Linnarsson, professor i molekylär neurobiologi vid Karolinska institutet Producent: Tommie Jönsson…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Allt fler äter antidepressiva och vanligast är olika SSRI-preparat. Många mår bättre, men andra känner sig känslomässigt avtrubbade. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Depression är livsfarligt. Men de senaste decennierna har mediciner av SSRI-typ visat sig ha goda resultat mot sjukdomen och skrivs därför ut ofta. Men hur påverkar SSRI hjärnan? Varför känner sig vissa användare känslomässigt avtrubbade och hur kommer det sig att vissa drabbas av minskad sexuell förmåga? Är SSRI-läkemedel mest plus eller mest minus för mänskligheten?Psykiatern Ullakarin Nyberg och Louise Epstein reder ut. I detta avsnitt berör vi ämnet självmord. Om du mår dåligt och behöver prata med någon, kontakta Minds självmordslinje på tel 90101 eller på www.mind.se . Du kan också ringa Vårdguiden på 1177 och få hjälp att kopplas vidare eller vid akuta fall ring 112 och be att få prata med jourhavande präst.…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Personer med avvikande beteende kallas ibland excentriker. Ibland är de befriande kreativa, ibland skrämmande. Var går gränsen mellan ett sunt normbrytande och ett sjukligt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise Epstein och psykiatern Peder Björling utforskar vad som finns att vinna på att bejaka sin inre excentriker.…
I
I hjärnan på Louise Epstein
1 Knepen som gör dig till en bättre förälder 23:31
23:31 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad23:31
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladBarnuppfostran väcker ofta diskussion. Men vilket sätt att uppfostra barnen är egentligen bäst? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Maria Lalouni, legitimerad psykolog och forskare på Karolinska institutet, förklarar varför forskningsstödet för demokratisk barnuppfostran är starkt och hur man gör i praktiken för att vara en förälder som vägleder – utan att vara mesig eller förtrycka.…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Vänner gör oss friskare. Det visar flera forskningsstudier. Men är alla kontakter lika värdefulla för måendet? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. En del har några få nära vänner, andra har många ytligt bekanta. Vad är egentligen bäst för hälsan? Psykologen Daniel Ek berättar varför djupare vänskap ofta kräver att man står ut med obehag och vad man kan göra om man knappt har några vänner alls. Programledare: Louise Epstein Gäst: Daniel Ek, legitimerad psykolog Producent: Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
1 Skillnaden mellan tidig Alzheimer och vanlig glömska 23:43
23:43 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad23:43
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladAlla glömmer bort saker, men i vissa situationer kan det kännas som det är mer än bara glömska. Hur skiljer sig stressrelaterade minnesproblem från begynnande alzheimers? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hjärnforskaren Hedvig Söderlund och Louise Epstein dyker in i hjärnan för att reda ut hur olika sorters minne fungerar samt var gränserna går mellan vanlig glömska och tidiga tecken på alzheimers sjukdom.…
I
I hjärnan på Louise Epstein
1 Psykiskt mående – gränsen mellan sjukt och friskt 20:00
20:00 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad20:00
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladFinns det någon människa som är psykiskt frisk till hundra procent? Anders Hansen reder ut begreppet psykisk ohälsa. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Anders Hansen berättar vilka de främsta riskfaktorerna är för att drabbas av psykisk ohälsa och också de främsta skyddsfaktorerna för att uppnå ett psykiskt välbefinnande. Och så frågar vi oss om det kan ligga något i den tyske-amerikanske psykoanalytikern Erich Fromms tes; om man kan arbeta och älska - ja, då mår man tillräckligt bra psykiskt. Programledare: Louise Epstein Gäst: Anders Hansen, överläkare i psykiatri Producent: Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Dålig sömn kan leda till försämrad hälsa. Men att oroa sig över hur man sover kan också leda till att det blir svårt att somna. Hur kan man bryta den onda cirkeln? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise samtalar med sömnforskaren Christian Benedict som påminner oss om att sömn inte är en prestation.…
I
I hjärnan på Louise Epstein
1 Rätt förväntningar på livet, så gör du 24:06
24:06 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad24:06
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladVissa saker man hoppades på i livet blev aldrig av. Om det var rätt eller fel kan man aldrig veta. Hur kan man förhålla sig till det som inte blev? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vi tar reda på vad man själv kan göra för att acceptera att det man ville inte inträffade. Kanske kan faktiskt ett icke-beslut vara lika betydelsefullt som ett aktivt beslut. Och vad psyket mår bäst av, låga eller höga förväntningar? Programledare: Louise Epstein Gäst: Camilla von Below, legitimerad psykolog och forskare vid Stockholms universitet Producent: Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
1 Senaste nytt för att förebygga Alzheimer 23:56
23:56 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad23:56
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladDet är numera välkänt att livsstilsförändringar kan minska risken för Alzheimers sjukdom. Miia Kivipelto, forskare på Karolinska institutet, berättar om senaste nytt för att främja hjärnhälsan. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det är speciellt inom fem områden som livstilsåtgärder kan förebygga kognitiv svikt. För att minnas vilka har modellen döpts till FINGER, efter handens fem fingrar. Forskningen går framåt och visar att det aldrig är försent att göra något själv, inte ens när du insjuknat. Programledare: Louise Epstein Gäst: Miia Kivipelto, professor i klinisk geriatrisk epidemiologi vid Karolinska Institutet Producent: Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
1 Därför vill andra påverka dina beslut 23:44
23:44 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad23:44
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladMånga av de val vi gör är egentligen påverkade av någon annan. Det kallas för nudging och är menat som en mental knuff i rätt riktning. Men vem bestämmer vad som är rätt? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Begreppet nudging lanserades 2008 av beteendeekonomen Richard Thaler och juridikprofessorn Cass Sunstein. Richard Thaler fick nobelpriset i ekonomi 2017 bland annat för sina upptäckter om just nudging. William Hagman, lektor i informationsdesign reder ut hur psykologin bakom nudging ser ut. Och är det samma taktik om man vill få en kommun att minska nedskräpning som om man vill få sina barn att diska? Programledare: Louise Epstein Gäst: William Hagman, lektor i informationsdesign vid Mälardalens universitet Producent: Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Podd om att optimera sig själv. Varje vecka testar redaktionen det senaste inom tech, livsstil och en framtid som redan är här. Paradiso släpps på onsdagar en gång i veckan och du hittar podden i Sveriges Radio Play
I
I hjärnan på Louise Epstein
Begreppet självkännedom har engagerat filosofer under lång tid. Men leder ökad självkännedom det till bättre mående? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det finns mängder med böcker och kurser om självkännedom. Vad ska vi göra med kunskapen om oss själva? Anders Hansen, psykiater och författare, ger sin syn på saken. Kan det också vara så att något går förlorat om vi försöker lära känna oss själva alltför väl? Programledare: Louise Epstein Gäst: Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare Producent: Kicki Möller och Peter Normark…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Vissa människor är alltid punktliga. Andra blir ständigt försenade. Gnissel uppstår. Hur kan punktliga personer och hopplösa tidsoptimister lära sig att leva med varandra? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise undersöker i tidsoptimismens gåtor tillsammans med Per Carlbring , professor i klinisk psykologi. Hur lång är en framtids-halvtimme för tidsoptimisten? Kan en ständigt försenad människa förändra sitt beteende?…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Prokrastinering har blivit ett välkänt ord. Men vad handlar det om på ett djupare plan, när man har svårt att få nödvändiga saker gjorda? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Alla skjuter upp tråkiga saker då och då. Men ett mer allvarligt uppskjutande-beteende kan skapa stora problem. Psykolog Alexander Rozental reder ut vad som hjälper och hur hjärnan prioriterar i att -göra-listan. Programledare: Louise Epstein Gäst: Alexander Rozental, leg psykolog och lektor vid Uppsala universitet Producent: Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Kreativitet anses ofta som något positivt men det kan också leda till allmän överhettning. Vilket pris kan kreativa personer få betala för sina oväntade idéer? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Att hamna i ett idéflöde känns ofta härligt och ger mycket energi. Samtidigt kan man lätt känna sig utmattad efteråt. Anders Hansen ger sina bästa tips för hur man vårdar en kreativ hjärna. Programledare: Louise Epstein Gäst: Anders Hansen, överläkare i psykiatri och författare Producent: Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Att leva i nuet påstås öka välbefinnandet, men hur går det till konkret? Och är verkligen alla nu:n värda att leva i? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hjärnforskaren Pontus Wasling reder ut hjärnans relation till nuet, och förklarar vad är det som gör att tankarna ofta vandrar i väg. Programledare: Louise Epstein Gäst: Pontus Wasling, hjärnforskare och läkare vid Sahlgrenska sjukhuset Producent: Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Ibland är samvetet en vettig vägledare och ibland leder det fel så att vi våndas för sådant som inte går att göra något åt. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Tillsammans med legitimerade psykologen och författaren Anna Bennich tar Louise reda på mer om samvetets mekanismer och hur det kan användas konstruktivt.…
I
I hjärnan på Louise Epstein
1 Så skapar du träningsvanor som håller 20:06
20:06 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad20:06
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladDet räcker inte att veta att det är nyttigt att röra på sig. Du måste också rigga din miljö och göra en en plan som klarar av nesliga bakslag. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise bjuder in psykologiprofessor Magnus Lindwall för att förstå hur man grundlägger träningsvanor som håller – även när omvärlden vänder sig mot dig.…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Ena stunden lycklig, i nästa ögonblick deppig utan synbar orsak! Finns det några knep för att slippa tvära humörsvängningar? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Eller är ett jämnt humör ett orealistiskt mål? Anders Hansen och Louise reder ut vad snabba humörväxlingar beror på och hur man blir chef över dem. Programledare: Louise Epstein Gäst: Anders Hansen, psykiater och författare Producent: Tommie Jönsson Kontakt: hjarnan@sverigesradio.se…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Kroppsligt förfall, dåligt minne, rynkor och försvunnen energi. Det är lätt att fokusera på det som blir sämre med stigande ålder. Men deppa inte det finns saker som blir bättre. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise och psykologen Anna Kåver i ett samtal om åldrandets frihetskänsla och varför man inte ska vika undan med blicken när man möter sin grånande spegelbild. Programledare: Louise Epstein Gäst: Anna Kåver, legitimerad psykolog och författare Producent: Tommie Jönsson…
I
I hjärnan på Louise Epstein
1 Tänk på rymden och lär känna dig själv 19:58
19:58 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad19:58
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladLouise undrar varför det är mer ansträngande att tänka på svarta hål än på berg. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Är det bra eller dåligt att försöka förstå rymdens oändlighet och de svarta hålens dragningskraft? Louise reder ut tillsammans med Susanne Aalto, professor i radioastronomi. Programledare: Louise Epstein Gäst: Susanne Aalto, professor i radioastronomi Producent: Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Trots att det anses fult, ser vi hur människor framhäver sig själva överallt. Varför är det så? Louise och Anders Hansen reder ut vad som händer i hjärnan när vi skryter. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I arbetslivet behöver man ju ibland skryta lite, för att stå sig i konkurrensen. Men varför verkar det ha sämre effekt för kvinnor än för män? Och hur gör man för att skryta lagom, utan att bli illa omtyckt?…
I
I hjärnan på Louise Epstein
1 Hjärnan säger NEJ till många bollar i luften 20:00
20:00 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad20:00
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladVad händer i hjärnan när vi försöker göra flera saker samtidigt? Louise och psykolog Alexander Rozental reder ut möjligheter och begränsningar med simultankapacitet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I början av 2000-talet blev begreppet multitasking hett. Men vilka aktiviteter går att göra samtidigt med bibehållen produktivitet? Och hur allvarligt är det för våra hjärnor på lång sikt, att hela tiden göra flera saker på en gång? Programledare: Louise Epstein Gäst: Alexander Rozental, universitetslektor i psykologi vid Uppsala Universitet Producent: Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Det är ofta svårt att be om ursäkt. Vad är det som står på spel när vi väljer mellan att säga förlåt och inte göra det? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Louise och Anders Hansen reder ut vad som händer inne i hjärnan arbetar när vi ber om ursäkt. Går det att träna upp förmågan att erkänna att man gjort fel? Programledare: Louise Epstein Gäst: Anders Hansen, psykiater och författare Producent: Tommie Jönsson…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Varför har vissa så lätt att hitta, när andra alltid går vilse? Och går det att träna upp sitt lokalsinne? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hjärnforskaren Hedvig Söderlund och Louise guidar oss genom hjärnans processer för att navigera. Programledare: Louise Epstein Gäst: Hedvig Söderlund, adjungerad professor i teknisk psykologi, Luleå tekniska universitet Producent: Tommie Jönsson…
I
I hjärnan på Louise Epstein
1 Hjärnans längtan efter semesterlycka 23:58
23:58 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad23:58
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladLouise och Micael Dahlén undersöker om chansen att känna lycka ökar av att ha mycket tid under sommaren. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vissa har lätt att känna lycka, andra är alltid olyckliga. Vad beror det på? Och vad är det för skillnad på att sträva efter lycka och att sträva efter mening? Programledare: Louise Epstein Gäst: Micael Dahlen, professor i lycka och välbefinnande Producent: Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
1 Tyngdtäcken och kvalsterkamp för bättre sömn 23:11
23:11 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad23:11
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladMånga lyssnare skriver till oss med funderingar om hur sömnen kan bli bättre. Vi bjöd in sömnforskaren Christian Benedict för att besvara några av dem. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vad är egentligen vetenskapligt belagt när det gäller tyngdtäcken och hur avgörande är det vad vi äter? Christian Benedict förtydligar också vad som gäller när det handlar om hur ofta vi behöver tvätta kuddar och täcken för att få kvalstren att ge upp. Programledare: Louise Epstein Gäst: Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala Universitet Producent: Tommie Jönsson…
I
I hjärnan på Louise Epstein
1 Livsvalen som minskar ofrivillig ensamhet 23:59
23:59 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad23:59
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladVid vissa faser i livet, som skilsmässa och åldrande, är risken för att bli ensam större. Louise och Anna Bennich undersöker hur mycket man kan påverka sin ensamhet med planering och hårt arbete. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ofrivillig ensamhet är ofta ett problem både för individen och samhället. Kan det finnas lösningar att ta till, både själv och som politiker, så att det alltid finns en gemenskap att bli uppfångad av? Programledare: Louise Epstein Gäst: Anna Bennich, psykolog Producent: Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Nästan alla googlar ibland på sjukdomssymtom, och oron förvärras lätt av varje ny sökning. Louise och Erik Andersson tar reda på hur man oroar sig lagom för rätt symtom. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ett sunt intresse för den egna hälsan är förstås bra att ha. Men ibland stannar det inte där. Vi pratar om vad som ligger bakom hälsoångest på ett djupare plan. Programledare: Louise Epstein Gäst: Erik Andersson, psykolog vid Karolinska institutet Producent: Kicki Möller…
I
I hjärnan på Louise Epstein
Under de senaste åren har vistelser på retreat med tystnad och meditation blivit vanligare och mindre udda. Louise blev nyfiken och testade. Kan tystnad förbättra måendet och väcka nya insikter? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hjärnforskaren Pontus Wasling förklarar vad som händer i hjärnan när bakgrundsbruset stängs av. Programledare: Louise Epstein Gäst: Pontus Wasling, hjärnforskare vid Göteborgs universitet Producent: Tommie Jönsson Kontakt: hjarnan@sverigesradio.se…
I
I hjärnan på Louise Epstein
1 Anders Hansen om psykiskt mående och auktoriteter 23:58
23:58 Spela Senare Spela Senare Listor Gilla Gillad23:58
Spela Senare Spela Senare Listor Gilla GilladVilka enkla knep finns det att ta till när livet känns motigt? Hur stor kapacitet har människohjärnan? Louise och Anders ger sig i kast med frågor som lyssnarna har skickat till oss. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hit kan du vända dig om du mår psykiskt dåligt: Vårdguiden 1177, ring telefonnummer 1177 om du behöver hjälp med var du kan söka vård. Jourhavande medmänniska tel 08-702 16 80 Självmordslinjen tel 90101 Kyrkans SOS tel 0771-800 650 Här hittar du en lista på flera stödlinjer: https://mind.se/hitta-ratt-kontakt/jourer-och-linjer-om-du-behover-prata/ Programledare: Louise Epstein Producent: Kicki Möller Gäst: Anders Hansen…
I
I hjärnan på Louise Epstein
En liten sovstund på dagen är det en prestationshöjare eller en sömnförstörare? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Världsledare som Winston Churchill och John F Kennedy brukade sova middag och menade att tupplurarna var förklaringen till deras höga arbetskapacitet. Samtidigt hävdar många att en sovstund på dagen kan försämra nattsömnen. Vad gäller egentligen? Sömnforskaren Christian Benedict gästar Louise för att ge oss klara besked. Programledare: Louise Epstein Gäst: Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala universitet Producent: Tommie Jönsson Kontakt: hjarnan@sverigesradio.se…
Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.
Daily Deals
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
))
