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S2EP12 減藥讓長照更輕鬆 ft. 減藥藥師 胡廷岳
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年紀漸長,與朋友聊天的議題也會有所變化,「吃藥」、「吃各種保養品」,甚至是吃藥的秘訣都變成聊天的話題。一方面來自於我們想要保養身體,或者是身體開始有一些疾病開始吃藥,但「是藥三分毒」這個概念在我們心中根深蒂固。
本集邀請「減藥藥師-胡廷岳」,來跟我們分享如何「減藥」,以及要怎麼思考「吃藥」這件事。
🌟31:29「所以我就想問藥師,到底關於血壓、血糖這種慢性病的藥,他的『減藥』策略是什麼啊?」...「一定是生活習慣,我們會生病有三個原因:遺傳、壓力、生活習慣,這三個你去掉一個,基本上就不太會生病了...」
🌟40:23「健康是個長期抗戰,我們因為每天吃了100大卡、一年之後才會胖了4.7公斤、我們十年就會胖47公斤,因為那一天的100大卡;但如果我們一天減了100大卡呢?是不是一年後就瘦了5公斤?健康是個長期抗戰,你必須找到一個你一天都會願意去做的,去完整它....」
🌟01:05:20「我相信我們這一代這麼多臥床的問題,所以我們從現在開始、這個臥床的骨牌只會停在這裡,我們不會再留下給下一代了,說真的、如果我們再臥床,下一代只是遇到跟我們一樣的問題而已,所以我一直在做的倡議就是:臥床之前的待辦事項...」
「減藥藥師-胡廷岳」相關連結:https://portaly.cc/nono4816?fbclid=IwAR2WupdGaIeCnBmPnoJujw6sZX1XcBG3pCbOsY2gHW9-uzGhUv9LbJDa5nI
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*漢聲廣播電台 調頻(FM)頻率:北部地區 106.5 / 中部地區 104.5 / 嘉南地區 101.3 / 高屏地區 107.3 / 宜蘭地區 106.5 / 花蓮地區 104.5 / 臺東地區 105.3 / 關山地區 105.3 / 金門地區 107.3
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Alla avsnitt
×1 S4EP17 迎向高齡社會的教育轉型:技高照顧服務科 ft. 五育高中照顧服務科呂燕玲主任 & 徐同學 51:20
1 S4EP16 以商業解決企業缺工與家庭照顧問題 ft. 愛長照營運長 紀鈞惟 57:52
1 S4EP15 成為一位移工的故事 ft. One-Forty 創辦人 陳凱翔 1:00:48
1 S4EP14 照顧的最後一哩路:安寧醫療與居家善終 ft. 安寧照顧基金會 林怡吟 1:04:33
1 S4EP13 澎湖無醫島上的照顧問題 ft. 小江腫裁 全癌症專科江佳駿醫師 54:35
1 S4EP12 長照悲歌:社會接不住的照顧者與被照顧者 ft. 陳正芬 教授 59:41
1 S4EP11 當長照走入部落:長照如何成為傳承族群文化與青年返鄉的契機? ft. 伯拉罕共生照顧勞動合作社 林依瑩 58:52
1 S4EP10 長照中的相處之道 ft. 中華民國家庭照顧者關懷總會理事長 陳維萍 59:59
1 S4EP9 被照顧困住的童年 ft. 中華民國家庭照顧者關懷總會秘書長 陳景寧 1:01:50
1 S4EP8 移工納入長照體系人力的問題 ft. TIWA 台灣國際勞工協會 陳容柔(小柔)、翁倩文(Ella) 1:03:43
1 S4EP4 長照大缺工,問題在這裡 ft. 國立臺北護理健康大學 長期照護系(所) 黃秀梨主任 57:42
1 S4EP3 長照保險制度初步介紹 ft. 政治大學社會工作研究所教授 王增勇 59:59
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