Artwork

Innehåll tillhandahållet av Highest Version. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Highest Version eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

EP 16 - STOP Letting Negative Self-Talk Hold You Back | How to Combat Self-Criticism

9:33
 
Dela
 

Manage episode 456071927 series 3596991
Innehåll tillhandahållet av Highest Version. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Highest Version eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Are you constantly battling with negative self-talk? You’re not alone. In this video, we dive deep into the ways your inner critic is holding you back from living your best life. From sabotaging your confidence to limiting your potential, negative self-talk can quietly impact your mindset, relationships, and success. Listen in on this video on how to be easier on yourself and manage negative self-talk.
Chapters:
0:00 - Episode Highlight
0:08 - Intro
0:20 - The Start of Negative Self-Talk
1:51 - Research on Self-Criticism
3:20 - Step 1: Identifying The Event
3:45 - Step 2: Identifying The Negative Thought
3:55 - Step 3: Identifying The Emotions
4:16 - Step 4: Calling Out the Facts
5:05 - Step 5: What Would You Say to a Best Friend?
8:07 - Concluding Thoughts
Highest Version Socials: https://linkin.bio/highestversion

  continue reading

23 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 456071927 series 3596991
Innehåll tillhandahållet av Highest Version. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Highest Version eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Are you constantly battling with negative self-talk? You’re not alone. In this video, we dive deep into the ways your inner critic is holding you back from living your best life. From sabotaging your confidence to limiting your potential, negative self-talk can quietly impact your mindset, relationships, and success. Listen in on this video on how to be easier on yourself and manage negative self-talk.
Chapters:
0:00 - Episode Highlight
0:08 - Intro
0:20 - The Start of Negative Self-Talk
1:51 - Research on Self-Criticism
3:20 - Step 1: Identifying The Event
3:45 - Step 2: Identifying The Negative Thought
3:55 - Step 3: Identifying The Emotions
4:16 - Step 4: Calling Out the Facts
5:05 - Step 5: What Would You Say to a Best Friend?
8:07 - Concluding Thoughts
Highest Version Socials: https://linkin.bio/highestversion

  continue reading

23 episoder

All episodes

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela