))
Ep 77 Ending Personal Suffering: The Path To Peace
Manage episode 434446072 series 3593343
Innehåll tillhandahållet av Sarah Dawkins. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Sarah Dawkins eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Suffering can take many forms: physical pain, emotional distress and existential angst. Join me in taking a look at philosophical, psychological and practical perspectives of it and what we can do to help ourselves. I have left my video unedited, so you can see I am just human and f*ck up at times...... 00:00 Introduction 01:04 Philosophical roots of personal suffering 02:17 Psychological perspectives of personal suffering 03:36 Practical steps to help ourselves 04:33 Self compassion break 05:10 The power of journalling Contact me www.sarahdawkins.com sarah@sdessentialhealth.com
87 episoder
Dela
