Artwork

Innehåll tillhandahållet av Ger Prendergast. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Ger Prendergast eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Dublin City Marathon tips and advice.

42:09
 
Dela
 

Manage episode 244920630 series 2490492
Innehåll tillhandahållet av Ger Prendergast. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Ger Prendergast eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this solo edition of the podcast, and as its marathon week, Ger shares some advice and tips on how to approach this weekends event. From nutrition to tapering and rest to pacing, Ger shares his advice and personal experiences with the marathon.

Contacting the Ger Prendergast Podcast

  • Instagram: @ger_prendergast
  • Facebook: Ger Prendergast (GP Mind and Body Fitness)
  • Email: Gerard.Prendergast@gmail.com


Thanks for listening, Gotta Keep It Moving!!!

  continue reading

57 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 244920630 series 2490492
Innehåll tillhandahållet av Ger Prendergast. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Ger Prendergast eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

In this solo edition of the podcast, and as its marathon week, Ger shares some advice and tips on how to approach this weekends event. From nutrition to tapering and rest to pacing, Ger shares his advice and personal experiences with the marathon.

Contacting the Ger Prendergast Podcast

  • Instagram: @ger_prendergast
  • Facebook: Ger Prendergast (GP Mind and Body Fitness)
  • Email: Gerard.Prendergast@gmail.com


Thanks for listening, Gotta Keep It Moving!!!

  continue reading

57 episoder

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide