Artwork

Innehåll tillhandahållet av Sarah Lovell - Executive Function & ADHD Coach, Sarah Lovell - Executive Function, and ADHD Coach. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Sarah Lovell - Executive Function & ADHD Coach, Sarah Lovell - Executive Function, and ADHD Coach eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

014: Are you a Procrastiplanner? Here’s how to Actually Start the Thing

26:58
 
Dela
 

Manage episode 462412587 series 3610970
Innehåll tillhandahållet av Sarah Lovell - Executive Function & ADHD Coach, Sarah Lovell - Executive Function, and ADHD Coach. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Sarah Lovell - Executive Function & ADHD Coach, Sarah Lovell - Executive Function, and ADHD Coach eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

This one is for overplanners who spend a ton of time and energy planning, but then don’t take action. Learn how to find the “Goldilocks effect” with planning—just the right amount to keep you moving forward. Whether you’re an over-planner or someone who consistently wings it, you’ll find actionable takeaways to strike a better balance and avoid getting stuck.

Host: Sarah Lovell, Executive Function and ADHD Coach

Episode Highlights: (time stamps)

  • 00:00 The Dilemma of Over-Planning vs. Action
  • 09:45 Finding Balance: The Goldilocks Effect in Planning
  • 18:50 Recognizing When to Stop Planning
  • 22:22 Embracing Flexibility in Planning and Action
  • 26:22 Outro


Resources Mentioned:


Connect with Sarah Lovell:


Music by: AudioCoffee, Inspirational Background

Podcast edit by: Chelsea Koenigsknecht of KC Virtual, Instagram: @KC_Virtual

  continue reading

19 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 462412587 series 3610970
Innehåll tillhandahållet av Sarah Lovell - Executive Function & ADHD Coach, Sarah Lovell - Executive Function, and ADHD Coach. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Sarah Lovell - Executive Function & ADHD Coach, Sarah Lovell - Executive Function, and ADHD Coach eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

This one is for overplanners who spend a ton of time and energy planning, but then don’t take action. Learn how to find the “Goldilocks effect” with planning—just the right amount to keep you moving forward. Whether you’re an over-planner or someone who consistently wings it, you’ll find actionable takeaways to strike a better balance and avoid getting stuck.

Host: Sarah Lovell, Executive Function and ADHD Coach

Episode Highlights: (time stamps)

  • 00:00 The Dilemma of Over-Planning vs. Action
  • 09:45 Finding Balance: The Goldilocks Effect in Planning
  • 18:50 Recognizing When to Stop Planning
  • 22:22 Embracing Flexibility in Planning and Action
  • 26:22 Outro


Resources Mentioned:


Connect with Sarah Lovell:


Music by: AudioCoffee, Inspirational Background

Podcast edit by: Chelsea Koenigsknecht of KC Virtual, Instagram: @KC_Virtual

  continue reading

19 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide

Lyssna på det här programmet medan du utforskar
Spela