))
50 Andning
Manage episode 305578183 series 2999447
Innehåll tillhandahållet av Fredagsreflektionen. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Fredagsreflektionen eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Hur ofta använder du din andning medvetet?
I det här avsnittet påminner vi varandra om vilket fenomenalt verktyg andningen är. Den hjälper oss att hitta fokus, lugn, energi för att inte tala om allt annat gott som kommer av att vi använder det på ett medvetet sätt.
Vi har dessutom tillgång till det här coola redskapet överallt och hela tiden. Vad händer till exempel med tankarna när vi djupandas? Har du provat?
Varmt välkomna till avsnitt 50
Go’ lyssning och trevlig helg,
Anette & Ulrika
82 episoder
Dela
