Artwork

Innehåll tillhandahållet av ChristianaCare. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av ChristianaCare eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

The Science of Sleep with Dr. Shilpa Kauta

13:21
 
Dela
 

Manage episode 413191195 series 3482850
Innehåll tillhandahållet av ChristianaCare. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av ChristianaCare eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

According to the Centers for Disease Control and Prevention, about 1 in 3 adults in the United States reported not getting enough rest or sleep every day. Also, an estimated 50 to 70 million Americans have chronic, or ongoing, sleep disorders.
Sleep can impact everything from mental and physical health to our social interactions. In this episode of For the Love of Health, Dr. Shilpa Kauta, Medical Director of the ChristianaCare Sleep Wellness Center discusses how sleep plays an active role in our health and longevity.

Dr. Kauta shares the science behind sleep's healing properties, from hormone regulation to memory consolidation, and why neglecting sleep can lead to a host of serious health issues. Join us for a conversation that could lead to your most restful nights yet.

Thanks for listening and subscribing! Follow us on Facebook, Instagram, Twitter and LinkedIn.

  continue reading

Kapitel

1. The Science of Sleep with Dr. Shilpa Kauta (00:00:00)

2. The Science of Sleep (00:00:01)

3. Sleep Wellness Center at Christiana Care (00:06:13)

37 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 413191195 series 3482850
Innehåll tillhandahållet av ChristianaCare. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av ChristianaCare eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

According to the Centers for Disease Control and Prevention, about 1 in 3 adults in the United States reported not getting enough rest or sleep every day. Also, an estimated 50 to 70 million Americans have chronic, or ongoing, sleep disorders.
Sleep can impact everything from mental and physical health to our social interactions. In this episode of For the Love of Health, Dr. Shilpa Kauta, Medical Director of the ChristianaCare Sleep Wellness Center discusses how sleep plays an active role in our health and longevity.

Dr. Kauta shares the science behind sleep's healing properties, from hormone regulation to memory consolidation, and why neglecting sleep can lead to a host of serious health issues. Join us for a conversation that could lead to your most restful nights yet.

Thanks for listening and subscribing! Follow us on Facebook, Instagram, Twitter and LinkedIn.

  continue reading

Kapitel

1. The Science of Sleep with Dr. Shilpa Kauta (00:00:00)

2. The Science of Sleep (00:00:01)

3. Sleep Wellness Center at Christiana Care (00:06:13)

37 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide