Artwork

Innehåll tillhandahållet av Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

194 - 3 Things That Cause Negative Health Habits & the Power of Visualisation

1:06:30
 
Dela
 

Manage episode 438024793 series 79345
Innehåll tillhandahållet av Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
This week Matt and Keris discuss creating an awareness around your coping mechanisms, showing compassion to self and having a healthy "bounce back rate". Plus the three things that cause negative health habits and the power of visualisation. Show Notes: Film - This is 40 Book - Joe Dispense, Breaking the Habit of Being Yourself Meditation - Burgs (also check out Mt. Wolf feat Burgs) Toothpaste - Dimples
  continue reading

196 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 438024793 series 79345
Innehåll tillhandahållet av Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Fitter Food Radio, Matt Whitmore, and Keris Marsden eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
This week Matt and Keris discuss creating an awareness around your coping mechanisms, showing compassion to self and having a healthy "bounce back rate". Plus the three things that cause negative health habits and the power of visualisation. Show Notes: Film - This is 40 Book - Joe Dispense, Breaking the Habit of Being Yourself Meditation - Burgs (also check out Mt. Wolf feat Burgs) Toothpaste - Dimples
  continue reading

196 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide