Artwork

Innehåll tillhandahållet av Joey Gast. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Joey Gast eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Is Tracking Your Food REALLY The Best Way To See Progress? | Ep 127

32:26
 
Dela
 

Manage episode 407355823 series 2846527
Innehåll tillhandahållet av Joey Gast. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Joey Gast eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

If you scroll on social media at all or google "tips to lose weight" you've probably at some point been told to start tracking your calories and/or macros.
But is tracking your food on a daily basis REALLY necessary? Can you make the progress you want in this day and age WITHOUT having to track the food you eat in an app like myftinesspal?
In this episode I give my honest take on this, explain why or why not tracking your food might be necessary for you, and how to go about it to see the most success.

Please leave a 5 star review if you enjoyed the podcast and be sure to join our Free Facebook Group through the link below for more exclusive content, giveaways, etc.
Join Our FREE Facebook Group for more free resources, live trainings, etc:

https://www.facebook.com/groups/fatlossforevergroup

Apply For 1 On 1 Coaching:

https://form.typeform.com/to/d2FuhjbC

Instagram:

https://www.instagram.com/joeygast_rd/

Subscribe To My Youtube Channel:

https://www.youtube.com/channel/UCmg0VHE4W33iLZ-Df1fiFrg

Check Out Our Client Transformations:

https://www.instagram.com/ithrivenutrition_fitness/

TikTok:

https://www.tiktok.com/@joeygast_rd

  continue reading

137 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 407355823 series 2846527
Innehåll tillhandahållet av Joey Gast. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Joey Gast eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

If you scroll on social media at all or google "tips to lose weight" you've probably at some point been told to start tracking your calories and/or macros.
But is tracking your food on a daily basis REALLY necessary? Can you make the progress you want in this day and age WITHOUT having to track the food you eat in an app like myftinesspal?
In this episode I give my honest take on this, explain why or why not tracking your food might be necessary for you, and how to go about it to see the most success.

Please leave a 5 star review if you enjoyed the podcast and be sure to join our Free Facebook Group through the link below for more exclusive content, giveaways, etc.
Join Our FREE Facebook Group for more free resources, live trainings, etc:

https://www.facebook.com/groups/fatlossforevergroup

Apply For 1 On 1 Coaching:

https://form.typeform.com/to/d2FuhjbC

Instagram:

https://www.instagram.com/joeygast_rd/

Subscribe To My Youtube Channel:

https://www.youtube.com/channel/UCmg0VHE4W33iLZ-Df1fiFrg

Check Out Our Client Transformations:

https://www.instagram.com/ithrivenutrition_fitness/

TikTok:

https://www.tiktok.com/@joeygast_rd

  continue reading

137 episoder

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide