))
FBA Guest Ep #40 - "Author of 'Ultimate Abs', UK Fitness Expert, The Fitness Maverick, Gareth Sapstead"
Manage episode 324323904 series 3213798
Innehåll tillhandahållet av Brandon Rynka. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Brandon Rynka eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Intro portion
- Navigating life as a new father (4:45)
- Gareth's start in fitness (12:08)
- The biggest issues revolving around online coaching currently + the best qualities of the online fitness industry presently (18:57)
- "Ultimate Abs" Book, how'd it come to be? (30:00)
- The 2 biggest things people are doing wrong who want to build their abs, according to Gareth (36:35)
- Cake connoisseur - best practices to living a balanced nutritional life-style (42:30)
119 episoder
Dela
