Episode 45: What Does It Mean To Be Mindful And How Does It Relate To Awareness? Exploring Awareness podcast

Artwork

Fitness Religion Lisa Barry Awareness Journey Meditation Peace Mindfulness Frank Anderson MD MPH Exploration Spiritual Beings

Innehåll tillhandahållet av Frank Anderson MD MPH and Lisa Barry. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Frank Anderson MD MPH and Lisa Barry eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Exploring Awareness « »
Episode 45: What Does It Mean To Be Mindful And How Does It Relate To Awareness?

3+ y ago 59:25

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Frank Anderson MD MPH and Lisa Barry. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Frank Anderson MD MPH and Lisa Barry eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

“Being mindful” means more than just the ability to focus or pay attention. Being mindful doesn’t mean getting rid of thoughts or getting to a relaxed state. Being mindful is not about something we need to do to gain something. In this episode, we discuss the “how” of mindfulness, we break down the definition and learn how to utilize mindfulness techniques to open to a place of mindful and loving awareness. You will naturally experience a sense of peace, love, joy and generosity- something that you already have no matter what your situation. It’s a return to that!

… continue reading

63 episoder

#Fitness #Religion #Lisa Barry #Awareness #Journey #Meditation #Peace #Mindfulness #Frank Anderson MD MPH #Exploration #Spiritual Beings

Artwork

Episode 45: What Does It Mean To Be Mindful And How Does It Relate To Awareness?

Exploring Awareness

published 3+ y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Frank Anderson MD MPH and Lisa Barry. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Frank Anderson MD MPH and Lisa Barry eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

“Being mindful” means more than just the ability to focus or pay attention. Being mindful doesn’t mean getting rid of thoughts or getting to a relaxed state. Being mindful is not about something we need to do to gain something. In this episode, we discuss the “how” of mindfulness, we break down the definition and learn how to utilize mindfulness techniques to open to a place of mindful and loving awareness. You will naturally experience a sense of peace, love, joy and generosity- something that you already have no matter what your situation. It’s a return to that!

… continue reading

63 episoder

#Fitness #Religion #Lisa Barry #Awareness #Journey #Meditation #Peace #Mindfulness #Frank Anderson MD MPH #Exploration #Spiritual Beings

Toate episoadele

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen