Mindfulness Secular VS Mindfulness Budista, diferencias según la Psicología Contemplativa

El Arte de la Meditación

Innehåll tillhandahållet av Raziel Tovar. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Raziel Tovar eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

9M ago 23:45

MP3•Episod hem

Algunos puntos del episodio:

Se explora la evolución del mindfulness hacia la psicología contemplativa, discutiendo las diferencias entre el mindfulness secular y el mindfulness budista.
El mindfulness secular se enfoca en reducir el malestar, mientras que el mindfulness budista se centra en cultivar estados mentales positivos y virtuosos.
La psicología contemplativa abarca prácticas contemplativas adicionales, como el yoga, la recitación de mantras y las afirmaciones, además de la meditación.
Se menciona la importancia del estudio científico de las prácticas contemplativas en la salud, el bienestar y el sistema nervioso central.
Se hace una distinción entre dos tipos de psicología: la psicología de la psicopatología, enfocada en los trastornos, y la psicología del desarrollo óptimo, centrada en el bienestar y lo virtuoso.
Se destaca que el mindfulness secular ha sido utilizado principalmente para reducir el estrés, aunque también se incluyen aspectos como la compasión y el amor bondadoso.
Se menciona que la psicología budista ofrece un enfoque más profundo de la meditación, abordando temas como la noción de un yo inexistente y la práctica de la compasión.
Se plantea la importancia de integrar la psicología budista con la psicología occidental y se menciona el surgimiento de la psicología positiva como un enfoque que considera el bienestar y las características virtuosas de las personas.

Acá de dejo el video en el que estoy basando está serie de episodios sobre psicología contemplativa: ⁠https://youtu.be/RkCBx5jpQTk⁠

También el artículo con sus fuentes: ⁠https://razieltovar.com/que-es-la-psicologia-contemplativa/⁠

Aprende más con el curso de mindfulness y psicología contemplativa: ⁠https://razieltovar.com/programa-contemplativo⁠

Redes

79 episoder

#Raziel Tovar #Autoayuda #Bienestar #Emprendimiento #Mente #Mindfulness #Psicoterapia #Salud #Educación #Mejora Personal #Ser Humano #Meditación #Mentalidad #Propósito #Psicología #Terapias