76. Mindfulness- strunt eller sunt? (medveten närvaro)

33:51
 
Dela
 

Manage episode 291633555 series 2615151
Av Clara Wallin, Acast - Lina Thomsgård, and Björn Hedensjö upptäckt av Player FM och Player FMs grupp - upphovsrättigheterna ägs av publiceraren, inte Player FM. Ljudet streamas direkt från deras servrar. Tryck på Prenumerera knappen för att hålla koll på uppdateringar i Player FM, eller klistra in flödets webbadress i andra podcast appar.

Om det är något som Lina avskyr så är det när Björn hävdar att medveten närvaro skulle kunna vara en bra grej för henne. Så i det här avsnittet har Björn samlat på sig mängder med forskning som påvisar hur mycket positivt som man kan få ut av att försöka vara i nuet. Kanske lyckas han omvända Lina?

Klipp och musik:

Une Ståhl - Avslappningsövning

Älgarna demonstrerar

Ellen Degeneres - Meditate on it

Fuck That: An Honest Meditation

mail: dummamanniskor@gmail.com

producent: Clara Wallin



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

126 episoder