Artwork

Innehåll tillhandahållet av Dr. Rahat Sayyad. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr. Rahat Sayyad eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

Mindfulness techniques for parents

18:37
 
Dela
 

Manage episode 295323684 series 2862487
Innehåll tillhandahållet av Dr. Rahat Sayyad. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr. Rahat Sayyad eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

A much requested episode-mindfulness practice.

Today I speak about:

What is mindfulness?

Why do parents need to practice mindfulness?

Mindfulness Strategies to begin with (for beginners)

Structured exercises to help you during your moments of overwhelm and exhaustion.

Reach out to me if you have any questions, feedback or comments on @doctormommyspeaks

Registrations for My courses for parents of pre-teens and teenagers (batch 2) are open.

Register using the link below

https://doctormommyspeaks.graphy.com/

Also if you like my work then you can support Doctor mommy speaks podcast using the following link.

https://ko-fi.com/doctormommyspeaks

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/doctormommyspeaks/message

  continue reading

42 episoder

Artwork
iconDela
 
Manage episode 295323684 series 2862487
Innehåll tillhandahållet av Dr. Rahat Sayyad. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dr. Rahat Sayyad eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

A much requested episode-mindfulness practice.

Today I speak about:

What is mindfulness?

Why do parents need to practice mindfulness?

Mindfulness Strategies to begin with (for beginners)

Structured exercises to help you during your moments of overwhelm and exhaustion.

Reach out to me if you have any questions, feedback or comments on @doctormommyspeaks

Registrations for My courses for parents of pre-teens and teenagers (batch 2) are open.

Register using the link below

https://doctormommyspeaks.graphy.com/

Also if you like my work then you can support Doctor mommy speaks podcast using the following link.

https://ko-fi.com/doctormommyspeaks

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/doctormommyspeaks/message

  continue reading

42 episoder

Semua episod

×
 
Loading …

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

 

Snabbguide