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S2 #8 Ferien: Sensibel starten - besser erholen (und die erste Leere überstehen)
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Hast du eine totale Ausdauerstrecke hinter dir, wenn du jetzt in die Ferien oder eine längere Reise startest?
Ganz vielen geht es momentan so.
Urlaub oder Auszeit waren über Monate DAS große Sehnsuchtsziel in der Hoffnung, dass dann alles gut ist ...
... und?!
Vielleicht fühlt man sich dann erst einmal ganz anders als erwartet. Leer, down oder sich selbst ganz fremd? Alles wäre möglich, und überhaupt nicht ungewöhnlich.
Was wir tun können, um dann nicht noch tiefer zu rutschen, sondern unsere Kräfte langsam wieder aufwachen zu lassen, darüber spreche ich im Podcast.
Wie wir ...
- verstehen, was los ist
- dem Nervensystem beim Regulieren helfen
- und sanfte Wege finden, die uns wirklich Erholung geben.
Ich wünsche dir von Herzen, dass du so, langsam aber GANZ sicher eine wundervolle Zeit haben wirst!
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Dela
