))
The 80/20 Rule in Dieting
Manage episode 447625927 series 3611800
Innehåll tillhandahållet av Imane Ghossoub. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Imane Ghossoub eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In this discussion, we'll explore the 80/20 rule in dieting, a flexible approach that can make healthy eating more sustainable. We’ll start by defining the 80/20 rule, which encourages consuming nutritious foods 80% of the time while allowing for more indulgent choices 20% of the time.
We'll then look into practical ways to apply the 80/20 rule to our meals, helping to balance healthy eating with occasional treats.
42 episoder
Dela
