))
Getting through the hard days
Manage episode 416130817 series 3571413
Innehåll tillhandahållet av Grace Annesley. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Grace Annesley eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
In this episode, we talk about coping strategies for challenging days where you may be feeling dysregulated, upset, exhausted, having a bad body image day, struggling with recovery or just something else difficult. We talk about the importance of self compassion, self respect and positive self talk.
You can find my contact details and other social media platforms here: https://linktr.ee/grace_annesley
16 episoder
Dela
