Are You Eating Enough? (feat. Ash) Ballistic Performance Radio podcast

Artwork

Fitness Nutrition Ballistic Performance

Innehåll tillhandahållet av Ballistic Performance. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Ballistic Performance eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Ballistic Performance Radio « »
Are You Eating Enough? (feat. Ash)

2y ago 15:56

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Ballistic Performance. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Ballistic Performance eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

On this episode of BPR, we outline how to determine whether or not you're eating enough food.

⠀

In this conversation, we cover a variety of factors, including under-reporting calories, metabolic adaptation, maintenance calories, BMR, and TDEE.

⠀

Grab a pen and paper or open the notes app on your phone - you will NOT want to miss any of the nuggets we drop in this episode.

… continue reading

163 episoder

#Fitness #Nutrition #Ballistic Performance

Artwork

Are You Eating Enough? (feat. Ash)

Ballistic Performance Radio

published 2y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Ballistic Performance. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Ballistic Performance eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

On this episode of BPR, we outline how to determine whether or not you're eating enough food.

⠀

In this conversation, we cover a variety of factors, including under-reporting calories, metabolic adaptation, maintenance calories, BMR, and TDEE.

⠀

Grab a pen and paper or open the notes app on your phone - you will NOT want to miss any of the nuggets we drop in this episode.

… continue reading

163 episoder

#Fitness #Nutrition #Ballistic Performance

Alla avsnitt

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen