Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
…
continue reading
Innehåll tillhandahållet av Dave Finklestein. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dave Finklestein eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !
Gå offline med appen Player FM !
Episode 18 - Stress, What We Can Do About It
MP3•Episod hem
Manage episode 212681775 series 2284956
Innehåll tillhandahållet av Dave Finklestein. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dave Finklestein eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
On this episode, David continues the conversation about stress and the sources at which it comes. News networks are a big culprit as well as social media and the psychological judgment we endure "scrolling" through our newsfeeds. David also covers ways we can relieve ourselves of these feelings, by eating healthier, boosting our own self-esteem, deep (sequential) breathing, exercising and more. Surround yourself with positive people and do good deeds, you'll be surprised at how good these things feel. All you need is to set aside 10-20 minutes a day, and you'll be on your way!
…
continue reading
31 episoder
MP3•Episod hem
Manage episode 212681775 series 2284956
Innehåll tillhandahållet av Dave Finklestein. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dave Finklestein eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.
On this episode, David continues the conversation about stress and the sources at which it comes. News networks are a big culprit as well as social media and the psychological judgment we endure "scrolling" through our newsfeeds. David also covers ways we can relieve ourselves of these feelings, by eating healthier, boosting our own self-esteem, deep (sequential) breathing, exercising and more. Surround yourself with positive people and do good deeds, you'll be surprised at how good these things feel. All you need is to set aside 10-20 minutes a day, and you'll be on your way!
…
continue reading
31 episoder
Alle afleveringen
×Välkommen till Player FM
Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.