Episode 18 - Stress, What We Can Do About It Ageless Dave podcast

Artwork

Fitness Dave Finklestein

Innehåll tillhandahållet av Dave Finklestein. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dave Finklestein eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

Ageless Dave « »
Episode 18 - Stress, What We Can Do About It

6y ago 15:41

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Dave Finklestein. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dave Finklestein eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

On this episode, David continues the conversation about stress and the sources at which it comes. News networks are a big culprit as well as social media and the psychological judgment we endure "scrolling" through our newsfeeds. David also covers ways we can relieve ourselves of these feelings, by eating healthier, boosting our own self-esteem, deep (sequential) breathing, exercising and more. Surround yourself with positive people and do good deeds, you'll be surprised at how good these things feel. All you need is to set aside 10-20 minutes a day, and you'll be on your way!

… continue reading

31 episoder

#Fitness #Dave Finklestein

Artwork

Episode 18 - Stress, What We Can Do About It

published 6y ago

Dela

MP3•Episod hem

Innehåll tillhandahållet av Dave Finklestein. Allt poddinnehåll inklusive avsnitt, grafik och podcastbeskrivningar laddas upp och tillhandahålls direkt av Dave Finklestein eller deras podcastplattformspartner. Om du tror att någon använder ditt upphovsrättsskyddade verk utan din tillåtelse kan du följa processen som beskrivs här https://sv.player.fm/legal.

On this episode, David continues the conversation about stress and the sources at which it comes. News networks are a big culprit as well as social media and the psychological judgment we endure "scrolling" through our newsfeeds. David also covers ways we can relieve ourselves of these feelings, by eating healthier, boosting our own self-esteem, deep (sequential) breathing, exercising and more. Surround yourself with positive people and do good deeds, you'll be surprised at how good these things feel. All you need is to set aside 10-20 minutes a day, and you'll be on your way!

… continue reading

31 episoder

#Fitness #Dave Finklestein

Alle afleveringen

×

Välkommen till Player FM

Player FM scannar webben för högkvalitativa podcasts för dig att njuta av nu direkt. Den är den bästa podcast-appen och den fungerar med Android, Iphone och webben. Bli medlem för att synka prenumerationer mellan enheter.

Lyssna på 500+ ämnen