Sam Hallam är mannen som leder herrarnas Tre Kronor mot OS. I Sportpodden berättar han om driv, professionalism och modet att ta de tuffaste besluten. Hur känns det att bli bedömd på två matcher om året? Vad krävs för att bygga ett lag som offrar allt när det är en minut kvar i finalen? Och vilka egenskaper anser Sam är bäst hos en hockey-spelare. …

Varför fungerar vården så dåligt när det gäller livsstilsrelaterade sjukdomar? Hur farligt är ”lite” förhöjt blodsocker? Vad händer i kroppen när du tar bort kolhydrater i en månad? Kan typ 2-diabetes verkligen reverseras? Frågorna är många – men som tur är har vi läkaren och Funmed-grundaren Peter Martin med i studion för att prata klarspråk. Vi g…

Vad händer egentligen i kroppen när livet går sönder? Varför fastnar vissa minnen som om de fortfarande pågår? Och går det att läka sådant som aldrig borde ha hänt? Varför är unga idag mer traumamedvetna? Traumaterapeuterna Leena Källqvist och Daniel Cremonini sätter ord på sådant många går runt och undrar över: nervsystem som slår larm, gamla möns…

I det här avsnittet av Lev Skönare möter Johan Holmsäter och Mats Jansson Katja Woxell – lingvist, forskare och blivande psykolog – som delar sin livsresa från en framgångsrik karriär i Georgien till att börja om från noll i Sverige. Samtalet handlar om hälsa i dess djupaste och mest existentiella mening, där kropp, språk och känslor vävs samman. K…

När läkaren Michel Tagliati fick beskedet att hans femåriga dotter hade typ 1-diabetes förändrades allt. Han började läsa forskningen, ställde frågor som ingen kunde svara på – och insåg hur lite vården egentligen förstod om insulinets verkliga kraft. Det som började som en förälders oro blev starten på en helt ny syn på hälsa. I det här avsnittet …

Hon är den trefaldiga olympiern Lisa Nordén – en av våra mest framgångsrika triathleter genom tiderna. Med OS-silver, VM-guld, Jerringpriset och Bragdguldet på meritlistan har hon blivit en symbol för svensk uthållighetoch kompromisslös vilja. Men vem är Lisa Nordén när tävlingsdräkten åker av? I Sportpodden berättar hon om vägen från stallgolv til…

När läkaren Maria Ingström var mitt i sina läkarstudier drabbades hon av en psykos. Det blev början på en lång och smärtsam resa genom tvångsvård, bältesläggning, elchocker och tung medicinering – men också starten på en livslång vilja att förändra psykiatrin. I boken ”Bältad – från psykos till läkare – och vägen till en mänskligare psykiatri” berä…

”80 procent av orsaken till sjukdom handlar om vår livsstil.” Vad händer när en ingenjör lämnar ett stressigt arbetsliv och hittar hem i Ayurveda? I detta avsnitt möter vi Stina Andersson som berättar om sin personliga resa, från utmattning till balans. Hon förklarar Ayurvedans grunder – de fem elementen, doshorna och livsstilens avgörande roll för…

I mer än 20 år har Petra Boumedienne hjälpt människor att hitta vägen till bättre hälsa. Med en bakgrund i biokemi, hormonhälsa och funktionsmedicin arbetar hon med hela människan – kost, sömn, rörelse och relationer. Hennes filosofi är enkel men konsekvent: kroppen måste ses som en helhet. När sömnen brister hjälper inte kosten och utan relationer…

I det här avsnittet av möter vi Eva Andersson – läkare, forskare och passionerad förespråkare för fysisk aktivitet i alla åldrar. Hon berättar om sin roll som handledare för en ny doktorsavhandling kring träning för seniorer, där resultaten visar på påtagliga förbättringar i styrka, kondition och livskvalitet – även för personer med svår höftartros…

Professor Kerstin Brismar har forskat på diabetes, hormoner och livsstil i över 50 år. I det här avsnittet av Lev Skönare får du en djupgående och inspirerande guidning i hur sömn, kost, motion och fasta kan förebygga sjukdom, och till och med reversera typ 2-diabetes. Ett måste för alla som vill förstå sin kropp – och ta makten över sin hälsa. ”De…

Vad är det endocannabinoida systemet – och varför är det så få som känner till det? I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Anders Sydborg, entreprenör och författare till Kungen av plantor. Han berättar om sin resa från skrotbranschen till att bli en engagerad röst inom alternativmedicin. Samtalet kretsar kring det endocannabinoida systemet – ett …

Hur kan rörelse förebygga livsstilssjukdomar? Hur börjar man röra sig när man är stel och ovan? I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Ola Wauge, lärare och hälsoprofil från Västerås, som delar sina bästa tips för hur du kan börja röra på dig – oavsett ålder eller hur stel du känner dig. Ola berättar om sin mjuka och lekfulla träningsmetod, gubb-y…

Hur skapar man trygghet i en grupp? Vad är grunden i ett framgångsrikt team? I detta avsnitt samtalar Roger Marklund om hur man bygger framgångsrika team med relationer som grund, även när konflikter och utmaningar uppstår. Roger delar med sig av sina erfarenheter från sin bakgrund som tidigare ICA-handlare, där han arbetade intensivt med ledarskap…

Vad är psykadelika egentligen? Hur kan psykedelika hjälpa vid depression? I detta avsnitt möter vi psykologen Johan Eriksson som berättar om hans forskning kring psykadelika för att hjälpa personer med svårbehandlad depression. Vi får följa med bakom kulisserna i både kliniska studier och personliga retreats och diskutera möjligheter, risker och et…

Följ med läkaren Jesper Aasa på en resa i hans vision och entreprenörskap som kompletterar hela sjukvårdens strukturer. Från läkare till innovatör – han vågar bryta normen och skapa nya vägar för hur vården kan rädda liv genom rörelse. Med sitt företag Vitala kombinerar Jesper medicinsk expertis med digital teknik för att göra fysisk aktivitet till…

Ikväll smäller det på 3Arena i Stockholm – Svenska cupens final för damer ska avgöras. Hammarby mot IFK Norrköping. Mitt i hetluften står Ellen Wangerheim, Bajens egna målmaskin, redo att jaga klubbens första titel för året. I detta avsnitt berättar Ellen om förväntningarna inför finalen, vägen tillbaka från sin korsbandsskada, vad fansen betyder –…

Vad händer när forskare börjar omvärdera bindväv som bara ”fyllnadsmaterial” till att vara ett fullfjädrat kroppssystem? Hans och Axel Bolin är tillbaka i Lev Skönare och berättar om den senaste forskningen som definierar fascian som ett eget system – kanske till och med kroppens viktigaste. Vi får också höra om vattnets fjärde fas, självcirkulatio…

Hur kan skolmedicin och alternativa metoder samverka? I det här avsnittet av Lev Skönare möter vi Linnéa Karlsson från Patientföreningen för Integrativ Medicin. Hon berättar om sin resa genom tre cancerdiagnoser och hur hon valde att kombinera skolmedicin med alternativa metoder som näringsstöd och probiotika. Samtalet ger en inblick i arbetet för …

Han kallades ”Mr. Magic”, trollband NHL, slog rekord i Calgary Flames och tog hem Stanley Cup med Edmonton Oilers – nu berättar Kenta Nilsson om livet före och efter legenden. I det här avsnittet av Sportpodden möter vi Kenta ”Mr. Magic” Nilsson – en spelare som trollband publiken i NHL, vann Stanley Cup med Edmonton Oilers, slog poängrekord i Calg…

Varför växer psykisk ohälsa – trots att fler än någonsin får hjälp? Lasse Mattila, före detta fotbollsproffs och nu chefredaktör för Mad in Sweden, delar sin livsresa – från en trasig barndom till ett liv i tjänst för andra. Vi pratar om psykisk ohälsa på djupet. Om varför dagens vård ofta bygger på en förlegad sjukdomsmodell. Och om vad som händer…

Han var OS-deltagare och höjdhoppare med framtiden för sig när en knäskada plötsligt satte punkt för karriären. Men Arne Ljungqvist gav sig inte – han bytte bana, inte mål. I detta öppenhjärtiga avsnitt av Sportpodden berättar han om vägen från ung talang till läkare, professor och en av världens främsta förkämpar mot doping. Vi får följa med från …

Hur bygger man en idrottsskola där alla får vara med – oavsett förutsättningar? I veckans avsnitt möter vi Christoffer Petersson, projektledare på IFAH Parasportförening, som brinner för att skapa rörelseglädje, gemenskap och framtidstro för barn och unga med funktionsnedsättningar. Han berättar om sin egen resa – från parasportaktiv till ledare – …

I ett ärligt, skrattfyllt och stundtals rörande samtal berättar Petra och Jonas Björkman om livet bakom fasaden – från glansdagar på tennisbanan till vardagslogistik och utmaningarna som föräldrar till två barn med diagnoser. Pusselfamiljen är en rörelse som Petra startade för att stötta familjer med barn som har NPF-diagnoser som autism och ADHD. …

Du kämpar i tysthet, men ingen ser hur mycket du bär? Du får ont i magen, sover dåligt, och träningen funkar inte längre? Tankarna går i loop – oförrätter, oro, skuld? Du vill pausa – men vet inte hur? I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Josefin Wall, legitimerad psykolog, yogalärare och träningsinstruktör, som specialiserat sig på att hjälpa h…

Hur kan idrott fungera som en trygg plats för unga? I veckans Sportpodden möter vi världsmästaren Petter Menning, sprintkanotist i K1 200 meter, som berättar om sin tuffa uppväxt, hur idrotten blev hans räddning och vad som krävs för att nå toppen i en individuell sport. Det är sällan man möter en så ödmjuk och inspirerande person, som trots sin up…

Vad händer när en läkaren hör samma saker om och om igen under ett helt decennium? Jo, han skriver en bok – Doktorns No Bullshit Guide till Hälsa. Vad betyder hälsa egentligen? Är det bara frånvaro av sjukdom, eller handlar det om något mer? Vad påverkar vår hälsa mest? Jesper Salén, specialistläkare i allmänmedicin, insåg att han kunde ge sina pat…

”Det är superläskigt att byta från kusk till domare vid 50” En av Sveriges mest framgångsrika travkuskar berättar om sin unika karriär, beslutet att byta bana vid 50 och rollen som domarchef inom svensk travsport. Hur är det att tävla på världens största arenor? Vem var hans favorit häst? Och hur ser han på travsportens framtid? Podden produceras a…

Hur påverkar barndomens trauman oss senare i livet? I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Gustav Elmberger, somatisk terapeut och expert inom traumaterapi. Vi pratar om hur psykisk ohälsa egentligen fungerar, varför kroppen minns allt och varför vi i Sverige kanske gör fel när vi försöker lösa problemen. Ska vi verkligen medicinera stressade barn…

Idag i SPORTPODDEN: Tiden på tronen Vad händer bakom kulisserna i Svenska Fotbollförbundet? Vi träffar Andrea Möllerberg, tidigare generalsekreterare, som öppet berättar om sitt turbulenta år på posten, varför hon fick sparken och hur det var att jobba med Fredrik Reinfeldt. Podden produceras av Svenska Epoch Times. Ansvarig utgivare: Vasilios Zoup…

Visste du att 800 000 svenskar spelar schack online – men bara 5 000 är med i förbundet? Kan det vara början på en ny folkrörelse? I detta avsnitt av podden gästar Jesper Hall, internationell mästare, schackpedagog och tidigare tränare för Magnus Carlsen. Vi pratar om mästarschack, strategi och träning, men också om hur schack kan hjälpa barn att u…

Äldre är en resurs, inte en belastning!” Är du redo att tänka om kring åldrande? I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Daniel Hansson, strateg för hållbart åldrande i Österåkers kommun. Han spränger myterna om ålderdom och visar hur vi kan leva starkare, friskare och gladare – långt upp i åren! ”Social samhörighet är lika viktigt som träning för …

Ibland möter man en person som inte bara har överträffat det omöjliga, utan också inspirerat andra att göra detsamma. Johan Röjler, trefaldig olympier i skridsko och vinnare av hela 55 SM-guld, är en sådan individ. Med en analytisk och eftertänksam inställning har han nått framgång både på och utanför isen. Som vinnare av Årets Ledare 2023 på Idrot…

Tränar vi för glädje och hälsa eller för att passa in i kroppsideal och bli smalare? Hur påverkar träning normer och hälsosyn? Idag gästas vi av Karin Andersson, doktor i idrottsvetenskap, och i detta avsnitt diskuterar vi hennes avhandling om gruppträning med Les Mills-instruktörer, med fokus på kroppsideal och riskerna som följer med dem. Hur hän…

I detta avsnitt av Sportpodden möter vi Jörgen Persson – pingislegendaren som bjuder på både skratt och inspiration. Hör om hans resa från fritidsgården i Halmstad till världseliten, där han delar historier om sju OS-deltaganden, tuffa matcher och oväntade triumfer. Vi får också veta varför han flög till Stockholm med glass, hur små psykologiska kn…

Möt Niclas Wennerlund, grundaren av "Bara Vanlig," föreningen som kämpar för allas rätt att leva ett större liv. Bara Vanlig startade 2016 på Hellasgården i Nacka, när Niclas, pappa till en dotter med kognitiv funktionsnedsättning, insåg att utbudet av träningsgrupper för personer med funktionsnedsättning var nästintill obefintligt. Där och då född…

Är du ärlig i din relation? Kan du vara dig själv? Är du medberoende? Trots framgångsrika karriärer, en stabil familjegrund och många vänner kände de att något saknades. Anneli Påmark och Carl Österberg lämnade sina civilingenjörskarriärer för att finna sann frihet. Nu delar de insikter om kärlek, relationer och personlig utveckling. De är författa…

Mångsysslaren som lyfter andra – Caxton Njuki inspirerar I detta avsnitt av Sportpodden möter vi Caxton Njuki – coach, mentor och entreprenör. År 2021 utsågs han till världens bästa mentor av en jury bestående av bland andra JP Morgan, Microsoft och IKEA Foundation. Genom att kombinera erfarenheter från idrott, näringsliv och föreläsarscenen har Ca…

Från aerobics till iTrim och vidare till Holistal Vad är egentligen målet med hälsa? Idag får du följa med på en hälsoresa som tar sin början i 80-talets aerobics, där Johan nästan träffade Jane Fonda, och slutar i det moderna tankesättet kring motion och rörelse. Med oss idag har vi Birgitta Thörn, grundaren av iTrim och CEO på Holistal. Birgitta …

Kan Reiki hjälpa vid stress och utmattning? Hur kan vi läka trauman? I dagens avsnitt av podden ”Lev Skönare” gästar Anna K Näsén och delar med sig av sin resa från livskris till andligt uppvaknande. Genom metoden Reiki har hon utvecklat verktyg för inre läkning. Anna berättar om energifältets betydelse för både fysisk och mental hälsa samt vikten …

I detta avsnitt av Sportpodden mötter vi Sofia Arvidsson, som har gått från att spela tennis i toppen till att bli en mästare i padel men hur såg hennes resa ut? "Jag älskade att vinna. Det har alltid varit min drivkraft." Sofia började sin idrottsbana som en mångsidig ung talang, där hon utmärkte sig i både fotboll, simning och tennis. Men det var…

Med oss idag har vi triathleten och föreläsaren Jonas Colting som berättar om sin resa inom idrott, hälsa och existentiella frågor. Han beskriver hur triathlon blev en skola där han utvecklade både sin fysiska och mentala styrka. Jonas har vunnit flera SM-, EM- och VM-titlar och genomfört äventyr som att simma mellan Stockholm och Göteborg samt run…

Vad är sexual hälsa? Behövs sexualkunskap för vuxna? I det senaste avsnittet av podden Lev Skönare gästas vi Kalle Norwald, psykoterapeut, auktoriserad sexolog och socionom, för ett öppet samtal om sex, lust och hälsa. Kalle delar sina insikter om vad sexologi verkligen innebär – ett tvärvetenskapligt ämne som rör allt från normer och kultur till f…

Torsten Jansson, grundare av New Wave Group, har alltid haft ett starkt band till idrotten. För honom är sport mer än en hobby – det är en drivkraft. När han såg hur få möjligheter det fanns för ungdomar i Kosta, tog han saken i egna händer och byggde en multiarena fylld med aktiviteter som pingis, kampsport och fotboll. – Det funkar inte att ungdo…

I detta avsnitt av "Lev Skönare" möter vi Lasse Twetman, författaren till boken "En obotlig backpacker." Han delar öppenhjärtigt med sig av sin resa genom en aggressiv prostatacancerdiagnos, sina erfarenheter från äventyrsresor, och sin passion för sociala projekt och hälsa. "Stress och dålig kost är som ett långsamt gift – det tar ifrån oss vår hä…

Amelia Samuelsson, en av Sveriges mest lovande unga brottare, gästar Epoch Times Sportpodden och delar sin fascinerande resa som både elitidrottare och gymnasieelev. "Jag har växt upp på brottarmattan – det är där jag känner mig hemma." I samtalet berättar Amelia om den unika relationen hon har med sin pappa, som även är hennes tränare, och om att …

Som nybliven hockeypensionär delar Richard anekdoter från en imponerande karriär. Han berättar om beslutet att lägga skridskorna på hyllan, åren i Ryssland med stora kulturskillnader, och livet efter hockeyn. Hör hans tankar om talang vs. hårt arbete, träningsmoral, och minnen från fem säsonger i AIK. Gynge bjuder även på historier om lagkamraterna…

I detta avsnitt av Lev Skönare gästas vi av läkaren och författaren Anders Södergård, som vid bara 25 års ålder tvingades möta en av de största utmaningarna i sitt liv – att bli cancerpatient. Under sin läkarutbildning 2006 fick Anders diagnosen elakartad hjärntumör, en tumör på 4,5 centimeter som förändrade allt. På ett ögonblick förvandlades han …

Karriären och skadorna inom skidåkning, deltagandet i tv-programmet Kompaniet, YouTube karriären, entreprenörskapet och nya doft-företaget. Sportpodden välkomnar skidstjärnan och entreprenören Jens ”Byggis” Byggmark för ett djupt samtal kring allt från adrenalinfyllda skidåk till de oväntade prövningarna i Kompaniet. Med en karriär fylld av triumfe…

I detta avsnitt får vi möta Pernilla Stjernström, en erfaren kinesiolog som sedan 2001 har hjälpt människor att återfå balans och hälsa genom kroppens egna signaler. Pernilla berättar om holografisk kinesiologi och hur hon använder muskeltestning för att avslöja vad din kropp verkligen behöver. Vad är det som påverkar din hälsa på subtila nivåer? H…