))
Det här är en podd om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat. Ordineras till alla som vill äta sig till ett friskare liv. Går inte att överdosera.
F
Food Pharmacy-podden
1
184. Känslor, kaffe och chokladbollar
29:58
29:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
29:58
I veckans avsnitt pratar Lina och Mia om sockerberoende, känsloätande, broccoligroddar, falafelsallader och chokladbollar. Men va, pratar de bara om det??? Nja, de pratar om falsk marknadsföring, kaffe, tristess, fibrer och hållbara förändringar också! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
Bitten Jonsson är sjuksköterskan och addictionspecialisten som har behandlat tusentals personer med matberoende. Och då snackar vi alltså inte beroende av att knapra grönkål och morötter utan socker och skräpmat. Hon får oss att ännu en gång inse dessa livsmedels enorma kraft och vilken negativ effekt de kan ha på våra kroppar. Och inte minst så be…
Goda nyheter! Äntligen har regeringen och @lena_hallengren uppmärksammat att maten är den enskilt största risken att dö för tidigt i Sverige och vi hoppas att vi framöver kan jobba tillsammans på alla fronter (individer, organisationer, eldsjälar, regioner och beslutsfattare) för att bekämpa denna utbredda pandemi som fått pågå alldeles för länge i…
F
Food Pharmacy-podden
1
181. Om att leva med en ätstörning
36:10
36:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:10
Catharina bestämde sig en dag för att sätta upp tydliga begränsningar för vad och när hon fick äta. Det blev början på en minst sagt jobbig resa. Idag är hon frisk och kan se tillbaka på hur den dåliga självkänslan gjorde henne sjuk och hur hon med tiden lyckades ta sig ur destruktiva beteenden. Läs mer om Catharina på presterasmart.se See acast.co…
I veckans avsnitt berättar vi om Food Pharmacys stora projekt i vår… Food Pharmacy Challenge där alla som vill kan jaga fibrer, vitaminer, mineraler, antioxidanter och färger tillsammans. Under tre veckor kommer vi äta mer av de råvaror som vi generellt äter för lite av och som den samlade forskningen kring mat och hälsa rekommenderar oss att äta m…
Sebbe pratar med den passionerade barnmatsproducenten Malin Bruset om hur man som förälder ska förhålla sig till all information som man får om vad man ska stoppa i sina barn. Det kan lätt bli förvirrande när informationen från BVC, livsmedelsverket och alla googlingar inte stämmer helt överens. Och hur är det egentligen med barnmatsburkarna, de är…
F
Food Pharmacy-podden
1
178. Tårtor, påskmat och poo cycles
31:12
31:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:12
Pukor och fanfarer – Lina fyller år! Och finns det något bättre ställe att fira sin födelsedag än i studion? Vi snackar FP-tårtor, supergod påskmat och lär oss varför man alltid ska äta fibrer tillsammans med socker. Men hur gör vi med påskägget i år? Och hur synkade är egentligen våra poo cycles? See acast.com/privacy for privacy and opt-out infor…
F
Food Pharmacy-podden
1
177. Det där med att vara sig själv
1:00:00
1:00:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
1:00:00
Lina och Sebastian reflekterar över det spännande samtal Lina haft med Emilia Löf Karlsson, aka @namaste_by_emilia. Emilia har lyckats med det där svåra att inte vara andra till lags och helt enkelt gå sin egen väg. Lina och Sebastian har så mycket tankar om vad Emilia säger att det till och med blev ett eget litet avsnitt med extramaterial också. …
Lyckan över att bli äldre. Sebastian drar en story från förr. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
I dag träffar vi Susanna Almström, som brinner för att förbättra vår folkhälsa. Vad är egentligen en ”sockersmart skola” och måste man alltid fira genom att stoppa något onyttigt i munnen? Stillasittandet har ökat stort men genom fredagsfys får Susanna barn och gamla att röra på sig och ha kul tillsammans! Vi kan bara konstatera att alla borde ha e…
Sebastian träffar endokrinologen Stefan Arver vars expertområde är manlig hormonhälsa. Av många skäl pratas det inte lika mycket om den manliga hormonhälsan som den kvinnliga, men Stefan har mycket spännande att lära ut. Och hur är det nu, finns det en manlig variant av klimakteriet? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
WWF har fyllt 50 år och Lina och Mia har antagit deras challenge vilket leder dem in på kastrullock, gräsmattor och en hel del snusk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Angelica fick för några år sedan diagnoserna ledgångsreumatism och SLE och blev ordinerad ett antal mediciner. De gav henne oönskade biverkningar och efter att ha sökt efter andra sätt att angripa sin sjukdom, inte minst via livsstilsförändringar, är hon idag fri från både mediciner och symptom. See acast.com/privacy for privacy and opt-out informa…
F
Food Pharmacy-podden
1
172. Viktmobbing, semlor och slaget vid Lützen
30:29
30:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
30:29
I dagens avsnitt pratar vi om sötsaker, och Linas läxar upp Mia i historia. Och så lite viktmobbing, havredryck och padel (som vanligt) på det. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Jennie Liljefors är yogalärare och författare och bär på en historia som är både drabbande och hoppfull. Hon hittade yogan när det inte fanns någon annan väg ut ur ett trauma och fann den läkande, spirituell och livsavgörande. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
I dagens avsnitt blir det högläsning för hela slanten. Eller kanske inte hela slanten. Men 1/10 slant kanske? Vi snackar socker, vinterbad och hur man kan trösta sig själv när obehaget kommer krypande. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Anastasia Lundqvist har skrivit boken ”Blå berg, grön mat och orange vin”, en mycket inspirerande bok om matlagning från Georgien. Hon berättar om fermentering och kombucha och låter Lina smaka på maträtter hon aldrig provat tidigare! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
F
Food Pharmacy-podden
1
168. Budgetmat, intentioner och handstående
38:10
38:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:10
Lina och Mia kickstartar året med plånboksvänliga recept och spännande intentioner. Hur äter man billigt och nyttigt i januari? Kommer Mia klara handstående? Det får du svar på i dagens avsnitt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Som konsument är det lätt att tappa bort sig i djungeln av budskap och åsikter om mat och hälsa. Ibland känns det som att det inte verkar råda någon form av konsensus bland forskare och experter kring vad som egentligen är bra för oss. Eller gör det det? Vi frågar vår ständigt återkommande gäst, den magnifika Ann Fernholm! See acast.com/privacy for…
F
Food Pharmacy-podden
1
166. Hälsogåtan - Anders Wallensten
39:57
39:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:57
I dagens avsnitt träffar vi Anders Wallensten. Anders är inte bara läkare specialiserad inom allmänmedicin och folkhälsa, utan dessutom träningsentusiast och biträdande statsepidemiolog på folkhälsomyndigheten. Och i dagens avsnitt ger han oss svaret på den stora gåtan: hur kan vi optimera vår hälsa för att skapa bästa förutsättningarna för ett lån…
F
Food Pharmacy-podden
1
165. Blomkålsskinkor och Platons bubbel
36:23
36:23
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:23
I årets sista avsnitt snackar Mia och Lina om allt mellan julrim och blomkålsskinkor, dvs Platons bubbel och hur man firar jul på zoom. De sammanfattar året som gick och blickar framåt! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
F
Food Pharmacy-podden
1
164. Näringsdrycker och pizzaomeletter
36:54
36:54
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:54
Lina och Mia är back tillsammans i studion och idag är tempot högt. Förvänta dig inget annat än tvära kast mellan pizzor, näringsdrycker mot alzheimers, padelskor och ischokladsgranar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Olga Grönvall Lund startade Reformaten 2019, efter att ha bevittnat vilken mat som serverades på sjukhuset när hennes pappa insjuknade i cancer. Hon kände att va sjutton, nåt måste hända. Det globala matsystemet måste reformeras! Tryck på play och låt dig dras med i Olgas högenergi! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.…
Varför känner många en rädsla för att prova yoga? Och har meditation alltid en avstressande effekt? Lina har ett spännande samtal med Sheila Arnell och Magnus Fridh som driver About Yoga, ett yoga- och meditationscommunity. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
Sebastians dotter Eira fyller snart 2 år och då är det såklart dags för 2-årskontrollen med Ann Fernholm! Detta är den fjärde delen i Eiras matresa som innehåller en stor mängd roliga och effektiva tips till alla föräldrar med barn som kanske inte alltid älskar att äta allt som serveras på tallriken. See acast.com/privacy for privacy and opt-out in…
