Ansvarspodden handlar om det lilla och stora i livet och hur man kan ta ansvar kring detta. I lättillgängliga samtal berör Tanja Andelman, Katarina Törnqvist och Jessica Winberg allt ifrån högt och lågt i personlig utveckling. Den röda tråden är ANSVAR... ANSVAR, motivation, hälsa och allt där emellan
A
Ansvarspodden


1
EP 226 Folkhälsan och paradigmet kring sjukdom
42:03
42:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:03
Vi pratar sjukdomar och salutogent synsättSe på orsaken inte symptomenNPF och prestation-rörelse och rätt kostVarför är inte myndigheter raka?Folkhälsan och större kravKroppen måste få ta platsAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 225 Ingen som är i sitt element skulle ju förbjuda andra att vara det
47:11
47:11
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
47:11
Vi pratar om att vara i sitt rätta elementAt inte kompromissaVilja sin partner väl och att den är i sitt esseVi diskuterar skolanHierarkier inom skolanHur går det med Tanjas bygge?#mål #inspiration #bättremänniska #personligutveckling #lyssnandesamtal #_tanjaandelman_ #aktivtvälmående #ansvar #relationer #träning #filosofiskasamtal #filosofi #själv…
A
Ansvarspodden


1
EP 224 Kreativiteten och den normativa skolan
43:49
43:49
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
43:49
Är inkluderingen bra? Varken hackat eller malet.Att bedriva kollektiv verksamhet med individualistiska mål!?Att skämmas så man domnar bortTanja tar körkortHierarkin inom kunskapOch så lite barnuppfostranAv Ansvarspodden
EP 223Vi pratar kring Tricia Nelson och matVi pratar mat och tröstRelationen till matEtt lugnande gotoKartlägga sitt ätmönster och fallgroparHur tar man det lugnt?Av Ansvarspodden
Sambandet mellan prestation och migränRättvisepatos och gråzonerVarför är vissa mentalt starka?Av Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 220 Olika perspektiv men fel är ändå fel
25:12
25:12
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:12
EP 220 Olika perspektiv men fel är ändå fel by AnsvarspoddenAv Ansvarspodden
Vi pratar lycka utifrån Mo GawdatAnknytning och mönsterAtt få någon som aldrig kommer förstå att förståOsunda relationer och narcissisterAtt acceptera och plocka det bästaÅngest från framtiden och rädslor från det förgångnaAv Ansvarspodden
Vi diskuterar omvärlden, dagsläget och hjärnvågorAv Ansvarspodden
Makten i Tiktok och den fria världenHur olika kulturer fostrar olika medborgareLedarskap i krigetAtt ta demokrati för givetNär det helt enkelt inte blir som man tänkt sigAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 216 Du utgår ifrån vad du vill, men jag utgår ifrån vad du behöver
31:18
31:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:18
Vi pratar konsekvens kontra ultimatumBarns önskan är inte detsamma som deras behovHur gör man med gränssättning och integritet?Kärlek kontra fruktan och maktspelHjälp mig att känna mig seddSak och person sätt fingret på beteendetAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 215 13 steg till motståndskraft
33:00
33:00
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
33:00
Vi pratar coupingmekanismerLivet är en process, förändringens värdeVerktyg att ta tillFostra suget att göra något nyttSprid ut ditt värdeGå till grunden med problemetAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 114 - Av någon anledning fungerar inte föräldrar så...
25:51
25:51
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
25:51
EP 214 Av någon anledning fungerar inte föräldrar så…Föräldrar försätter barn i stress som utvecklar ADHDSkapa en strukturerad miljöAnsvaret som ADHD anhörig, ansvaret för dig självDen egna kunskapsinhämtningenDu har manualen som skall levereras till skolanVerkligheten inbäddat för att visas uppAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 213 Förhåll dig till din hjärna…
34:18
34:18
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:18
Att tappa och behålla motivationSkillnad på motiv och motivationInre och yttre bekräftelseGå utanför apatin”Key to self motivation”Handlar det egentligen bara om att göra?Av Ansvarspodden
Konfrontation och hur hanterar du den?Hur får man en lyckad argumentation?Förankra målet, gemensam handlingsplanNyfikenhet och ödmjukhet minskar konfliktVåga förebygg och ha en strategi#mål #inspiration #bättremänniska #personligutveckling #lyssnandesamtal #_tanjaandelman_ #aktivtvälmående #ansvar #relationer #träning #filosofiskasamtal #filosofi #…
A
Ansvarspodden


1
EP 211 Ryssland, Ukraina och Kina..?
35:03
35:03
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:03
EP 211 Ryssland, Ukraina och KinaTanja ger sin bild av hur Ryssland ressonerarHar Ukraina misskött sin ekonomi?Vad är gråzonen i demokrati?Att lyssna på partier som pratar om sig och inte om andraVad ser vi genom fingrarna på?När kommer sommartiden?Av Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 210 - Här går din gräns lilla vän...
38:58
38:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:58
EP 210 Här går din gräns lilla vänVarför älskar Ryssar Karlsson på taket!?Vi pratar David Eberhards Normalt!?Självkänsla och komplimangerAtt utmana pusha och utmanaManipulerar Tanja?Psykopater…Av Ansvarspodden
Att fly i konflikterDet instinktiva att och att tappa huvudetÄr det din reaktion eller den andras som smittar av sig?Var är motparten i konflikten?Beteendets brandövningarAtt ha ett högre syfteAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 208 - Problemen ligger ofta inte i relationen, de ligger i hur du prioriterar
40:25
40:25
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:25
Vi pratar relationer och fysisk kontaktFörnedringen att bli avvisad av ens partnerHur upprätthåller man relationens positiva spiralSexualitet och kreativitet, hänger ihopMissunnsamhetVikten av att utveckla sig själv och visa intresse för din partnerAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 207 - Det handlar om hur och ATT man löser
37:06
37:06
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:06
Vi diskuterar defensiv konflikthanteringAtt känna sig själv, extrovert el introvert i konfliktVerktyg att hantera sig själv Öva inför konfliktSakligt kontra känslostyrtProffsigheten och det personliga, viktigt med ledarskapAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 206 - Det inre barnet och nyårsångest?
39:44
39:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
39:44
EP 206När barns identitet förnekasAtt bli validerad i sin personVi pratar nyår och ev ångestDet lilla barnet som svarar i den vuxnes kroppFamiljers normer och värderingar, subtila måsten och reglerEnergi som slukas i maskeringen av barnets egentliga identitetAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 205 - Självkänsla och att bli supertråkig
32:44
32:44
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:44
EP 205 Självkänsla och att bli supertråkigOnödiga kommentarer och hänsynAtt vara supertråkigSjälvkänslan som styrmedelSociala normer och grupptryckAtt tappa lustenVad är egentligen meningsfullt?Av Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP204 - Det handlar inte om manligt och kvinnligt utan om ansvar
40:34
40:34
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
40:34
Vi pratar jämlikhet och könskrigetLika förutsättningar lika utfall?Individnivå kommer alltid att vara viktigare Äktenskapet som förlegad institutionVåld i nära relationerStigman och farliga uppfattningarAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 203 Cellerna blir lata, vi pratar demens
36:29
36:29
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:29
Kost och leverne som skyddar hjärnanVi måste låta hjärnan reparera sig självInsulinet är bovenVi pratar inflammation över lagPulsen och hjärnanAtt önska idag att började förra åretAv Ansvarspodden
EP 202 Covid och vägen utVi pratar covid och smittolägetOlika perspektiv och propagandaRestriktioner och Fascia, D-vitamin och KaliumC-vitaminRekommendationer och uteslutandeAv Ansvarspodden
EP 201Vi pratar om att tala inför folkRummets betydelseVem talar du för?Tanjas fäbless för julmarknaderJessicas bestämda åsikter kring talgrupperingarAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 200 - Fördömanden och acceptans
34:46
34:46
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:46
EP 200 Fördömanden och acceptansDet 200ade avsnittet!Vi pratar om att dömas ohördAtt vara dömandeOkunskap eller oförmögen att hantera situationenFördomsfulla människor är inte så kreativa?Hur formar man fördomsfria och kompetenta barn?Att våga stå upp för sin åsiktAv Ansvarspodden
Vi pratatar manipulation och Tanja renoverar husTekniker manipulatörer använderFamiljestrukturer och medfödda manipulationsmönsterDen positiva influerande effektenManipulation och ansvarAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 198 Jag gillar apelsinjuice, så det du säger är att du inte gillar äpplen…!?
35:37
35:37
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:37
Jordan B Peterson igenVarför kvinnor manipulerar och det historiska arvetVi pratar feminism, jämlikhet och vad är egentligen rättvisaLika förutsättningar är inte detsamma som lika utfallRadikalfeminism och genusfördelningMän och kvinnor VÄLJER olikaAtt vilja bestämma, inte släppa in och sedan bitcha över att man måste ta allt…
A
Ansvarspodden


1
EP 197 Effektivisera och få folk att lyssna
37:43
37:43
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:43
Vad är drivkraften och är du beredd att göra jobbet?Hur hjärnan styrs av hormoner och vanorAtt värdesätta tidenRöstens makt och verktyg att inge förtroendeLyssna empatisktInsikt i din kommunikationAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 196 - Jag kan inte prioritra miljöfrågan i det här just nu
36:05
36:05
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:05
EP 196 Jag kan inte prioritera miljöfrågan i det här just nuVi pratar viktuppgång och förhållningssättStrategier för kontrollÅngest och acceptansAtt känna sig själv och identifiera fallgroparAutopilot och att inte tänkaFokus på det tillåtna och släppa restenAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
Ep 195 - Kasam och mind your own business
32:58
32:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:58
EP 195 KASAM och mind your own businessVi tar upp KASAMtråden och jämförDissonansen mellan beteende och personlighetAtt spegla sin integritet via KASAMPedagogisk framtoning spelar roll för resultatetVad är meningen med livet?Att strategiskt orientera sig med KASAMAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP194 - Jag är inte olycklig på riktigt...
34:21
34:21
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
34:21
EP 194 Jag är inte olycklig egentligen…Vi ber om ursäkt för bakgrundsljud, Tanja målar…Vi pratar skedteorin och utmattningVad dränerar och vad återhämtarKarriärstänk är lite förlegat?Att åstadkomma och återladdaAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
Ep 193 - otrohet och samhällsacceptansen
33:27
33:27
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
33:27
EP 193 Otrohet och samhällsacceptansenVi pratar trötthet på höstenVi pratar otrohetssiter och hur vi bygger våra mindframesStrukturer vårt samhälle stöttarVinstdrivande skolor och det fria skolvaletSamhället förutsätter en överenskommelse och nu bryts denDet ständiga föräldraransvaret…Av Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
Ep 192 10 förmågor som berikar ditt liv
38:08
38:08
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:08
Tyvärr sämre ljudAtt lyssna och att tala inför folkVåga stå för sanningen och våga göra någonting åt detLycka är att kunna geAtt ha tilltro till sin förmågaAtt värdesätta sin tidAtt inte kritisera, klaga el gnällaEmpatin är kärnan i vem du ärAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 191Statusmarkörer och välmående
35:39
35:39
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:39
Status i relationerVarför dömer vi varandra in i olycka?Är det en förnedring att bli lämnad?Att hjälpa sina barn? OuttömligtSläpp dem och gå vidareStatus är bara luftAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 190 - Tilliten till att det bara en en stund
32:28
32:28
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
32:28
EP 190 Tilliten till att det bara är en stundPodd ifrån bilen…Vi pratar om misslyckanden och hur man kommer igenTanjas uppkörningAtt acceptera förutsättningarna och utgå ifrån detHur perspektiv spelar rollNär man anpassar sig till förutfattade meningarSjälvkänslan får sig en törn.Av Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 189 - Allt loggande är grunden till förändring
31:58
31:58
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:58
Vi pratar om hur vår relation till pengar speglar vår livssynSpåra orsaken till ditt beteende genom att logga dina köpImpulsköp Varför köper vi vad dämpar det?Rädslan att spendera pengar, kontroll, rädd att släppa in folk?Kopplingen till målstyrningKartlägga sina obehagAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 188 - Vad du gör, inte vad du har
31:02
31:02
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
31:02
EP 188 Vad du gör inte vad du harVi pratar respekt och människosynRespekt eller makt? Vad handlar det egentligen om?Varför går man i skolan och samhällskontraktet?Förberedelse och förståelse inför uppgiftenÄr det att respektera personligheten eller bara strunta i uppfostranAv Ansvarspodden
EP 187 Jag behöver inte dig…Vi pratar relationer och självständighetFörlovning och privilegietVad är svagheterna i vår relation?Att avkoda och visa empatiAtt kommunicera giftigt och passiv aggressivitetVad vill du?#mål #inspiration #bättremänniska #personligutveckling #lyssnandesamtal #_tanjaandelman_ #aktivtvälmående #ansvar #relationer #träning #…
A
Ansvarspodden


1
EP 186-Mina byggstenar kommer utifrån
35:14
35:14
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
35:14
EP 186 Mina byggstenar kommer utifrånDovt grundläge.Att ha en hållbar livsstil och att vara en dålig konsument.Vilka är fallgroparna och varför konsumerar vi?Livet på landet och konsumtion.Livsstil och matval, vilka är anledningarna?Näring och hälsa mot etiska värderingar.Av Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 185 Avvägningen att hjälpa och kostnaden för sig själv
38:57
38:57
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
38:57
Vad är det som bestämmer vad vi väljer att lägga tid på?Att bygga relationer, vad är syftet med aktiviteten?Logiken i agerandet i stunden, hur rättfärdigar man?Egenkärlek för att inte ångra sina valNär energin är helt slut och man stagnerarAv Ansvarspodden
EP 184 Skapa mer merit i förhoppning att andra tar efterTanja sitter i bilen från Norrland och Jessica på en skärgårdsö.Vi pratar strävan om att vara större än sig självVilken roll har mitokondrierna i detta?Hur trötthet är en viktig ingrediens i din personlighetAtt göra saker fast man inte vågar och dopaminAtt använda andra som prefrontal cortexAt…
A
Ansvarspodden


1
EP 183 När statussymbolerna går upp i rök
37:26
37:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
37:26
Ickemateriell lyckaHög standard vad är det?Att vakna upp och ta in dagen förstAtt prioritera om och fokusera på nyttVar är det skon klämmer?Det landar alltid i ansvar för dina känslorAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 182 - Är det inte att blotta en svaghet?
36:26
36:26
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:26
EP 182Att ta saker personligt Att uppfatta saker korrekt och vara ödmjukAtt inte låta känslor kapa logik, sunt förnuft och kritiskt tänkandeHur tröttheten tar överTankens vanemönster och att utnyttja spårenKasta sten i glas hus, är det att vara empatisk?Av Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 181 - Allt omkring dig är ditt ansvar
33:55
33:55
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
33:55
EP 181 Allt omkring dig är ditt ansvarTanja har flyttat till Nyköping och vi pratar politikVi pratar misstroendeförklaringDet svaga parlamentariska lägetRöstar man bara på rutinVilket ansvar har varje medborgare för samhälletHåller vårt nuvarande system och vad gör vi med bristerna?Vad är det egentligen som är problemet?…
A
Ansvarspodden


1
EP 180 - Det är en del av det förgängliga
36:36
36:36
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
36:36
Ep 180 Det är en del av det förgängligaVi pratar målbilder, varför vi tappar styrfart.5 sekundersregeln och Mel RobbinsVi fortsätter på smärta och obehagÅka på ett rullband hela livetMotivationen kommer aldrig av sig själv?Kan man lära sig tolka smärtsignaler som inte obehagAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 179 - Förändringar, behåll ditt KASAM
26:16
26:16
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
26:16
EP 179 FörändringAllt har sin tidSjälvvalda kontra påtvingade förändringarHur hanterar man förändringar oavsettAtt hela tiden efterfråga en utveckling i sig självAtt stagnera och tappa drivet, bli bekväm och dåligAtt tillföra förändring i relationerAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 178 Det finns ingen poäng med att äta en glass när du springer till bussen
42:24
42:24
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
42:24
EP 178 Det finns ingen poäng med att äta en glass när du springer till bussenVi återupptar hormonerna kring lyckaVi jagar lycka och fokusera på tekniken istället för stundenMuta framgången och ha delmålVårda hjärnan i sommar 10 tipsAtt göra ceremonier av sakerNaturens asymmetri skapar lyckaAv Ansvarspodden
A
Ansvarspodden


1
EP 177 - Den känslomässiga grunden
46:10
46:10
Spela senare
Spela senare
Listor
Gilla
Gillad
46:10
EP 177 Den känslomässiga grundenVi pratar vidare om obehag och integritetAtt inte bli ett barn i konflikterAtt inte låta känslor ta över ens verklighetAtt bemöta obehag hos barnObelåten och otacksam…Rätt och fel är galet uteAv Ansvarspodden
EP 176 Varför är jag blå?Vi pratar politisk värdegrundLita på medmänniskorHur skall länder konkurera med varandra i framtiden?Att rösta efter plånbokenAnsvaret i ideologiernaTanja har köpt husAv Ansvarspodden